Prosze o sprawdzenia diety

edit: dodałeś twaróg
wierz mi, że ten miks co napisałeś będzie tak gęsty, że nie dasz rady go wypić

CZyli trza po prostu jakies miecho dodac nie ma innego wyboru ?

jajka/mięso/ryby/twaróg/odżywka białkowa
coś z tego powinno się tam znaleźć

Czyli moze byc twarog. A to gicior.
czyli takie cos moze byc
platki owsiane
jogurt
twarog

Tylko ze wlasnie tak jak mowiles kleks. pewnie to bedzie za geste ;/
Moze mleka dodac?

Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2009-02-22 13:36:23

Możesz dodać troche mleka albo wody.

Jimmii żeby dało się to pić musisz wlać z 1,5l wody - tak strzelam
ja próbowałem owsiane + twaróg z ~700ml wody to było gęste jak budyń

Szkoda ale sprobowac zawsze mozna najwyzej zamiast trenigu bede na kiblu siedzial :D Dzieki za pomoc.

pomyśl po prostu o odżywce białkowej

A jaka proponujecie ? Czytalem ze olimpa jest dobra.

Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2009-02-22 13:49:38

pełno tego jest
mi akurat olimp'owskie nie smakują