Co na oczyszczenie organizmu ?

Witam. Po kilkunastu tygodniach wszelakich diet pomyslalem, ze warto by "zrobic porzadek" w swoim organizmie. Czy wiecie co dobrze oczyszcza/odtruwa organizm w wszelkich toksyn itp?

Czysta woda, herbata

sauna dieta i nie trzeba oczyszczania a jak koniecznie chcesz baw się w soki warzywne przez cały dzień lub glodówkę z wody samej ale nie polecam najlepsza będzie dobra zbilansowana dieta bez przetworzonych produktów (jak najmniej ich)

Pytam o oczyszanie, poniewaz mam brzuch jak balon(choc jestem suchy jak pies) i myslalem, zeby troche "przeczyscic" organizm i moze wtedy by to pomoglo...

może to tłuszcz?
albo wzdęcia?
skąd wiesz, że balon to objaw jakiś zanieczyszczeń i toksyn?

jak ograniczyłem węgle - ckd, do 30g dziennie, to brzucha nie wywala

wystarczy ograniczyć ww j/w kolega napisał a jak jesteś chudy to niskoww nie jest Ci potrzebna daj odpowiednia ilość btw i będzie ok

nie to nie tluszcz, myslalem, ze jak porzadnie oczyszcze organizm to moze problem zniknie, byc moze to jest przyczyna. A co do wegli, to raczej nie dobry pomysl bo niedalbym rady treningu zrobic

a może właśnie low carb to coś dla niego? nie dyskwalifikowałbym tej diety tylko dlatego, że ktoś jest ekto
może na niej dobrze się czuć, jedzonko może mu podchodzić, brzucha nie będzie wywalać
low carb może być dla każdego

można spróbować
ja niedawno doszedłem do wniosku, że tłuszcze to jest to, na ww nie czułem się dobrze

jak przestawisz organizm to jak najbardziej dasz radę zrobić trening, imo wytrzymałość i siła na tłuszczach/ketonach może sporo wzrosnąć
tylko oczywiście to wymaga czasu żeby organizm nauczył się pobierać energię z innego źródła niż dotychczas


Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-21 23:23:32

Zielona herbata i tyle :)

Zależy co rozumiesz przez "oczyszczenie organizmu". Na szybko mogę polecić białą herbatę, kwas alfa-liponowy, taurynę, selen i magnez. Jeżeli chodzi o poważne "czyszczenie" z metali ciężkich to raczej nie będzie możliwe bez silnych środków typu EDTA (kwas etylenodiaminotetraoctowy), przy czym taka kuracja niesie ze sobą zawsze duże ryzyko. Jeżeli masz w zębach amalgamaty, nie stosuj kwasu alfa-liponowego.