Jak zjeść te płatki - ostra walka

a z mlekiem 0,5% nie można?? jest najłatwiej...

Jak z mlekiem, to już przynajmniej normalnym 1-1,5%
Ja zawsze wsypuję do garnka 80g owsianych górskich, zalewam mlekiem na oko, żeby je zakryło, dosypuję łyżeczkę kakao, wszystko gotuję na małym ogniu, żeby mleko było ciepłe i płatki dobrze nasiąkły. Daję to na talerz dosypuję do smaku musli (firmy Sante, dla odmiany kupuję sobie czasami kokosowe, z suszonymi owocami, czekoladowe). Po takim przyrządzeniu wchodzą prawie jak mlekołaki :)
Na początku jak próbowałem je jeść z samym mlekiem, to też była masakra, nigdy nie mogłem skończyć jedzenia całej porcji.

dzisiaj rano musiałem wczas wstać miałem 25 minut na zjedzenie i zjadłem z połowe. Zrobiłem na mleku 2%, dodałem nawet rodzynki i sliwki suszone. Jutro robie placki. Kurde ta owsianka to niezły shit.

shit może być ale odżywcze są :)
Też muszę popróbować coś innego bo chciałbym z diety wyeliminować mleko...

ja polecam owsianke + bialka jajek + daktyle + banan + maslo orzechowe. wszystko wymieszac w plastkowym naczynku i do mikrofali na kilka minut. mozna zamieszac kilka razy podczas mikrofalowania :)