Potrzebna pomoc eksperta w sprawie Białka

Witam

Posiadam taką odżywkę
http://www.aminoporssi.fi/epages/Amino.axl/?ObjectPath=/Shops/amino/Products/101206/SubProducts/101206-0001

I chcialem sie zapytac expertów czy to jest bialko czy coś więcej. Jak to mniej więcej stosowac przed czy po jedzeniu jakie dawki poprostu jestem początkującym w tych sprawach i dostałem taki suplement i będe wdzięczny każdemu kto pomoże mi gdyz nieznam języka angielskiego.

Głównie chodzi mi oto czy nadaje się to dla początkującego jak to stosowac.

WIELKIE DZIĘKI Z GÓRY DLA KAŻDEGO KTO MI POMOŻE
ŁUKASZ

Dzięki wam wszystkim za pomoc napewno juz jest mi trochę łatwiej bo już wiem że mniej więcej potrzebuje z 1łyżkę z 2 razy dziennie
Po treningu dzięki wielkie

to jest gainer

bulk

Ale panowie nazwy nic dużo mi nie pomogły prosiłbym o to czy nadaje się to dla początkującego jak to stosowac itp. Prosze o pomoc bo jestem kompletnie zielony

Adekwatnie do braków w diecie.

Dzięki Martainn już jestem o kilka punktów mądrzejszy teraz panowie jak to stosowac :) bo nie mam zielonego pojęcia i po treningu czy przed treningiem

Możesz tym zastępować posiłek. Do tego bulki nadają się najlepiej. Białka, bulki to po prostu żarcie w proszku i stosuje się tam, gdzie mamy niedobory białka. Po treningu, jeśli nie masz czasu od razu na posiłek będzie dobrym rozwiązaniem.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-02-15 20:05:31

bierz jak masz braki w diecie(szkoła,u laski jak Ci jesc nie da),może być na noc jak nie masz co juz innego zjesc
:)pozdr

Skoro jesteś początkujący to najpierw poczytaj trochę(na temat odżywiania,treningu,suplementów itd.) i zdobądź trochę wiedzy.
Chcesz brać odżywki nie znając ich przeznaczenia??? Nie wspominając już,że nie znasz takich pojęć jak GAINER czy BULK.
Jeżeli trochę poczytasz to będzie Ci później łatwiej się w tym wszystkim odnaleźć

Teraz już wiem co to jest BULK i tego typu odżywki trochę poczytałem :)

I wiem tez że musze opracowac dla siebie dięte wysoko kaloryczną ze względu na to iż jestem osobą strasznie wolno nabierajacą masę ciała (nieważne ile bym jadł nic dużo nie tyję)

Tylko nadal nie znalazłem odpowiedzi jak stosowac tego typu suplement ile gram dziennie z mlekiem prosze o jeszcze jakies drobne wskazówki

I dzięki wogóle za pomoc :)

bierz jak masz braki w diecie(szkoła,u laski jak Ci jesc nie da),może być na noc jak nie masz co juz innego zjesc
:)pozdr

Na noc wegli sie nie powinna spozywac, mysl-potem pisz.