Power comes from God.
...
Napisał(a)
Nie mam casu szukać większej ilości, może w przyszłości.Ale takie badania daja do myślenia.Z reszta kto ma pieniadze zeby inwestować w badania produktu który i tak idzie jak świerze bułeczki
Power comes from God.
Power comes from God.
...
Napisał(a)
Wiesz co, żeby wyciągnąć z tego sensowne wnioski, trzebaby przyjrzeć się metodyce tego badania i poszukać jego weryfikacji (powtórzenia) w innych ośrodkach badawczych. Ponieważ w praktyce nie obserwujemy osłabienia działania kreatyny pod wpływem kofeiny, może to być efekt krótkoterminowy, kilkurazowy, po którym następuje tzw. tachyfilaksja (uodpornienie). Efekt ten może wogóle nie pojawiać się u osób systematycznie używających kofeiny - przyzwyczajonych do niej. Trzeba by wiedzieć, jak długo prowadzono obserwację i jak dobrano grupy kontrolne!
S. Ambroziak
S. Ambroziak
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Zdaje sobie z tego sprawe,ale może na takich badaniach niektórzy opieraja swoje poglady o wpływie kofeiny na suplementacje kreatyną?
Power comes from God.
Power comes from God.
...
Napisał(a)
Wydaje mi się, że jeżeli ktoś strasznie boi się osłabienia kuracji kreatynowej przez kofeinę i jeżeli jest w stanie obywać się bez kawy, to niech jej podczas kuracji nie pije. Natomiast, jeżeli ktoś jest mocno przyzwyczajony do kawy i zawsze pił ją przy kuracji kreatynowej, bez spadku efektywności, to niech pije. Odstawienie kofeiny przyniesie osobie uzależnionej więcej szkody, aniżeli pożytku kreatyna - np w postaci spadku motywacji do treningów.
S. Ambroziak
S. Ambroziak
S. Ambroziak
...
Napisał(a)
Sławek powiedział świętą racje! Rzeczywiście odstawienie kofeiny u osoby która systematycznie ją stosuje moze przynieść wiecej szkód niż korzyści. Kawę albo pije sie regularnie, albo wcale. Sporadyczne stosowanie kofeiny moze wywoływac dziwne reakcje w organizmie ( skoki ciśnienia, przestawienie zegara biologicznego, rozdrażnienie, itp.) Weięc albo systematyka albo abstynencja.
szukala
szukala
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
Mam pytanie do Pana Draka odnośnie kofeiny.
Ostatnio wyczytałem że kofeina jest udowodnionym środkiem wspomagającym dla biegaczy długodystansowych. Zalecana dawka przed zawodami to 3-6mg na 1Kg masy ciała przyjęte na 1 godzine przed startem.
Pytanie jest takie:
Czy odnosi sie to do formy płynnej czy do np. tabletek - chodzi mi o czas wchłonięcia kofeiny ( forma płynna szybciej sie wchłania niż tabletki) - także jakie powinny byc czasy wzięcia kofeiny przed startem w formie płynnej i jakie w formie tabletek?
Ostatnio wyczytałem że kofeina jest udowodnionym środkiem wspomagającym dla biegaczy długodystansowych. Zalecana dawka przed zawodami to 3-6mg na 1Kg masy ciała przyjęte na 1 godzine przed startem.
Pytanie jest takie:
Czy odnosi sie to do formy płynnej czy do np. tabletek - chodzi mi o czas wchłonięcia kofeiny ( forma płynna szybciej sie wchłania niż tabletki) - także jakie powinny byc czasy wzięcia kofeiny przed startem w formie płynnej i jakie w formie tabletek?
"Wszystko jest możliwe dla wierzącego"
(Mk. 9,23)
...
Napisał(a)
Aktualnie stosuje kreatynke TCM i do tego przed kazdym treningiem wale sobie porcje spalacza tluszczy z kofeinka i innymi i prawde mowiac nie zauwazylem w porownaniu do innych cykli kreatynowych aby przyjmowanie kofeiny zmniejszalo dzialanie kreatyny. Wiec uwazam iz odstawianie kofeiny z powodu brania kreatyny jest nie uzasadnone.
...
Napisał(a)
Przepraszam autora postu ze sie wcinam
mama podobne pytanie - szczegolnie do panów - Sławka i Darka.
czy jesli kofeina rzeczywiscie nie "przeszkadza" w dzialaniu kreatynie to czy zielona i czerwona herbata rowniez?
moze moje pytanie i wyda sie smieszne ale pytam powaznie. Wiem ze z nich jest wiele wiecej zwiazkow oprocz kofeiny - np teina
z gory dziekuje za odp
mama podobne pytanie - szczegolnie do panów - Sławka i Darka.
czy jesli kofeina rzeczywiscie nie "przeszkadza" w dzialaniu kreatynie to czy zielona i czerwona herbata rowniez?
moze moje pytanie i wyda sie smieszne ale pytam powaznie. Wiem ze z nich jest wiele wiecej zwiazkow oprocz kofeiny - np teina
z gory dziekuje za odp
...
Napisał(a)
Rzeczywiście kofeina to jeden ze szczególnie polecanych związków w dyscyplinach wytrzymałosciowych. Substancja ta w wyraźny sposób aktywizuje w organizmie energetyczne przemiany tlenowe z wykorzystaniem kwasów tłuszczowych. Kofeinę powinno podawac sie ok. 45 min przed wysiłkiem (płynna lub tabletka) , ale nie jest to żelazna zasada. Ważne jest by przyjęta kofeina nie wywoała efektu diuretycznego przed startem. W takich przypadkach, suplement należy przxyjmować 10-15 min przed podjęciem wysiłku.
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
kreatynie to czy zielona i czerwona herbata rowniez?
z poczatku naukowcy podawali kreatyne rozpuszczona w goracej herbacie
i pokazywali w raportach spektakularlne wyniki
wiec ...
z poczatku naukowcy podawali kreatyne rozpuszczona w goracej herbacie
i pokazywali w raportach spektakularlne wyniki
wiec ...
Poprzedni temat
Jak jest w rzeczywistosci z nowymi produktami Olimpu?
Następny temat
Pytanka do gospodarzow DZIALU
Polecane artykuły