Trądzik - dieta moje artykuły

Ty nie dziękuj tylko dawaj soga leniu xDD zmówiłem sobie jeszcze mydło z zielonej glinki zobaczymy co to będzie,pozdrawiam

Matrix twoje pytania są banalnie proste
pytasz tak:
nie trafia to do mnie, w zbliansowanej diecie powinny zawierac sie tak samo wegle, tłuszcze jak i białka tylko ze w odpowiednich proporcjach...

energia dla naszego organizmu pochodząca z tłuszczy jak pisałem wyzej powinna byc na poziomie 20 - 25 % z weglowodami jest to na poziomie 55 - 60 %

odpowiadam tak:
1)a co jeśli tego nie będziesz spełniał to czeka cię śmierć ? kalectwo ? upośledzenie czyności życiowych
2)napewno te proporcje ustalał jakiś dietyk czy ktoś z duża wiedzą . Ale chodzi o to żebyś nie łączył węgli i tłuszczy w jednym posiłku
możesz pierwszy zrobić tłuszczowy drugi węglowodanowy etc
i wtedy jest oks (jeśli też przerwa będzie wystarczająca na dobre strawienie tego)
3)po trzecie wątroba magazynuje słkadniki mineralne witaminy hormony (etc) na długi okres głodówki
więc jeśli zjesz cokolwiek dziennie i to coklwiek dziennie dobrze się wchłonie i to coklwiek będzie naturalne to odżywi organizm
4) A PO CZWARTE pomyśl sobie czy neadretalczyk jak upolywał sobie wołowinkę na śmiadanie czy sobie myślał o kurde będe musiał skoczyć do włoch po oliwki bo będe miał nie równomierne proprcje kwasów tłuszczowych w organizmie .
Dbanie o takie sprawy mija się z celem chyba że masz wyraźne niedobory takich składników pokarmowych
ogranizm ma sobie sam z tym poradzić a dowodem tego jest to że ty "jeszcze żyjesz" a nie zabił cie żadem tłuszcz typu trans z mc donalda.
Czujesz głód i jesz to co dasz radę zdobyć w danym okresie roku i tyle i więcej nie musisz kombinować proste (oczywiście teraz czasy są inne ale możesz sobie to tak przedstawić na matrycy swojej wyobraźni której używanie nie boli)

ps mi tu chodzi o leczenie trądziku dietą a nie o 100% zdrowe odżywianie (po drugie o tym witarianizmie przeczytaj i nie komentuj od zaraz sprawdź na sobie a puźniej napisz coś konkretnego bo ludzie są tak nauczeni że niektóre sprawy choć są "dobre" skazują zaraz na porażkę

/pozdrawiam

sorry o tych enzymach to napisałem już nie wkleiłem tego co dokładnie chciałem muszę to jeszcze raz poszukac
(i to nie pierwszy raz ) na drugi raz jak coś upoluje na scenie badawczej to zaraz postaram się dodać do "spichlerza wiedzy "

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-11 16:18:03

Shefu

to co przytoczyłes z mojej wypowiedzi to nie było pytanie to było stwierdzenie pewnego faktu który przekazał mi dr. nauk o żywieniu wiec uznałem to za prawde i powtórzyłem tutaj na forum do ogólnej wiadomosci...

napisałes w punkcie drugim: napewno te proporcje ustalał jakiś dietyk czy ktoś z duża wiedzą . Ale chodzi o to żebyś nie łączył węgli i tłuszczy w jednym posiłku
możesz pierwszy zrobić tłuszczowy drugi węglowodanowy etc
i wtedy jest oks (jeśli też przerwa będzie wystarczająca na dobre strawienie tego)

trzeba było to zaznaczyc na samym poczatku bo napisałes tylko: szkodzi połączenie weglę+tłuszcz
bo wtedy trzustka nie wie jak trawić (kłócą się kwasy ze sobą)
a efektem tego jest zła "praca jelit"

skad miałem sie domyslic ze chodzi Ci o połaczenie wegli i tłuszczy w jednym posiłku ?? myslałem ze chcesz całkowicie zrezygnowac i ograniczyc do minimum jeden z tych składników co wydawało mi sie głupotą i własnie tego sie czepiłem... ale skoro wyjasniłes ten swój skrót myslowy i napisałes co tak naprawde miałes na mysli to juz sie nie czepiam bo nie mam teraz do czego bo zmienia to postac rzeczy...

tekst o neandertalczyku był nie potrzebny, on wielu rzeczy nie był swiadomy co nie znaczy ze my mamy popełniac takie same błedy jakie popełniał nasz przodek - bo gdyby tak było to wogóle bysmy nie ewoluowali cos tam miałes tez do mojej wyobrazni - pomijam to...

i jeszcze jedno: nie krytykowałem nigdy witarianizmu, nigdy nie miałem z nim stycznosci wiec jak moge krytykowac albo zachwalac ?? i raczej nie zamierzam tego stosowac bo ja mam juz swoje ustalone nawyki zywieniowe i w miare zdrowego rozsadku staram sie ich przestrzegac...

wiem ze chodzi Ci głownie o to aby sprawdzic jak dieta wpływa na tradzik wiec moze faktycznie robie niepotrzebnie off top ale skoro masz na temat zywienia wiedze a mnie ciekawi pewna kwestia (pytanie na poprzedniej stronie na które nie odpowiedziałes) to byłbym wdzieczny gdybys mogł mi to wyjasnic dlaczego tak sie dzieje... ciekawi mnie to i tyle dlatego pokusiłem sie i zadałem takie pytanie, jesli nie chcesz odpowiadac tutaj to odpowiedz na privie jesli mozesz... a jesli nie znasz odpowiedzi to powiedz i bedzie wszystko jasne...

dobra sory za przydługi post troche nie na temat... obiecuje poprawe.

zdr.

Spożywając taką samą ilosc pokarmu w 3 posiłkach nigdy nie schudniemy w takim stopniu gdybysmy spożywali ten sam pokarm w tej samej ilosci tylko ze rozłozony na 5 posiłków... - nie bardzo wiem jak to wytłumaczyc

martrix... MI SIĘ WYDAJE ŻE ORGANIZM JAK DOSTANIE CZĘŚCIEJ POKARM TO JEGO METABOLIZM SIE PRZYŚPIESZY...(BO CZEŚCIEJ PRACUJE) I JESZCZE JAK DOSTANIE TE WIĘCEJ POSIŁKOW ALE MNIEJSZYCH TO NIE WYCZERPIE TAK NA RAZ CAŁYCH FUNKCJI ŻYCIOWYCH... NIE TO CO JAK BY ODRAZU DOSTAŁ DUŻY POSIŁEK DO STRAWIENIA

no ja to tłumaczyłem sobie podobnie tak jak pisałem ze: mi sie wydaje ze chodzi tu o to ze jedząc czesciej zmuszamy organizm do czestszej pracy (trawienia) i taka aktywnosc naszego organizmu sprzyja traceniu wagi - tylko jak ??

ale mówiłem specem nie jestem wiec to tylko moje domysły, a potrzebuje konkretna odpowiedz... ciekawski jestem

Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2009-02-11 21:31:37

Spożywając taką samą ilosc pokarmu w 3 posiłkach nigdy nie schudniemy w takim stopniu gdybysmy spożywali ten sam pokarm w tej samej ilosci tylko ze rozłozony na 5 posiłków... - nie bardzo wiem jak to wytłumaczyc

chodzi że więcej posiłków jest bardziej metabolicznych
więcej energi pujedzie na jego trawienie i przetworzenie
a po drugie będzie to rozłożone równomierne przez cały dzień więc organizm nie dostanie dużej dawki kcl "na raz" więc nie będzie zbędnie magazynował (ale to też zależy co jesz i w jakiej ilości)



Matrix89 jak masz takie pytania to mykaj do działu odżywianie
a nie zaśmiecaj

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-12 06:54:48

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-12 06:55:54

właśnie zjadłem suszonych śliwek mniam... shefu co można jeszcze jeść ze suszonych owoców ? coś co jest zdrowe itp ?


Suszone, surowe – zawsze zdrowe
Surowe śliwki zawierają sporo składników odżywczych, są przy tym niskokaloryczne - 100 g to zaledwie 45 kcal. Natomiast suszone śliwki neutralizują nadmiar wydzielanych kwasów trawiennych, działają pobudzająco na ruchy perystaltyczne jelit - zapobiegają zaparciom, przeciwdziałają zatruciom, mogą również zapobiegać miażdżycy. Są bogate w błonnik i ułatwiają spalanie tłuszczu.

Poza tym posiadają jedną wspaniałą cechę - po zjedzeniu zaledwie kilku takich śliwek, mamy poczucie pełnego żołądka. A to za sprawą dużej zawartości pektyn w owocach. Jest to więc idealne rozwiązanie dla łasuchów – zamiast zajadać się czekoladkami, lepiej sięgnąć po słodkie i smaczne suszone owoce, a po kilku kęsach i tak już więcej nikt niczego w siebie nie „wciśnie

Ja mam pytanie z innej beczki
CZy jedząc dużo owoców nie spotkaliście się z wzdęciami ?
Obawiam się ,że przez to ,że mam tyle błonnika w diecie (miałem problem z zaparciami) pojawiły się straszne wzdęcia.I zaczynam obwiniać o to owoce które stanowią teraz właściwie większość mojego menu.
Czy to może o to chodzić ?
Pozdrawiam

shefu

ok. dzieki... wybacz juz nie bede

zdr.

Armegeda
owoce fermętują to swoją drogą ...
ale to ci powinno się zmniejszyć po czasie
dj666 owoce wszystkie ale czy suszone są słuszne tego nie wiem
pzdro
Ach i matrix
dzisiaj na religi mi ksiądz gadał że była święta Marta Robin która przez 43 lata karmiała się tylko eucharystią i jej przeżycie tyle lat jest nie wytłumaczalne (w końcu umarła na paraliż mózgu)
szukałem na necie o tej jej diecie eucharystycznej ale na wikipedi nic niema (jak zawsze)
poszukam kiedy indziej
Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-13 06:37:21

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-13 06:37:33

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-13 06:47:15

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-13 06:47:34