Masa-ciężka choroba!

witam.
Ćwiczę już bardzo długo,ale nie mogę nabrać masy ciała tak jak chce!
Jestem mocno chory,nie mogę spożywać wszystkiego co inni zdrowi
mogą! Mam chorobę wrzodowa żołądka i dwunastnicy,również refluks...
Ważę 62kg i mam 172cm wzrostu.
Chciałbym ważyć przynajmniej 73kg...jest to dużo,ale mam nadzieję że mi się uda...oczywiście z waszą pomocą... Pomóżcie mi proszę:) Nie wiem jaką dietę stosować przy tej chorobie? jak ktoś coś wie to niech napisze:) z góry dziękuje...pozdrawiam:)

to Ty jesteś chory i nie wiesz jakie produkty możesz/nie możesz spożywać?
my mamy to wiedzieć?

czego od nas oczekujesz?

napisz coś więcej o swoich dolegliwościach, ułóż dietę na masę, która nie będzie z nimi kolidowała

https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

Najpierw się wylecz, bo z wrzodami to nie można przeciążać układu pokarmowego, a inaczej masy nie zrobisz
Przecież przy wrzodach odpadają kasze, ryże, ciemne pieczywa a to podstawa.
Ja miałem helicobacter pyroli tą bakterię co powoduje i też musiałem przestrzegać diety wrzodowej, więc wiem co mówię.

tez miałem helicobacter pyroli...! wiem jakie mam spożywać produkty,ale po nich masy nie nabiorę:)