SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czas ruszyc po dlugiej przerwie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2024

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 447 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11556
Witam wszystkich
Kawal czasu tu nie zagladalem ale mialem duza przerwe od silowni, ssa i wszytskigo co z tym sportem zwiazane...Wypadek samochodowy sprawil ze musial na 7 miesiacy dac spokoj z silownia ale od 2 mscy wrocilem do reguralnych treningow i teraz przyszedl czas na jakas bombe...

wymiary obecne / przed wypadkiem

1.WIEK: 24
2.WAGA: 91/95
3.WZROST: 184
4.WYMIARY:
BICEPS: 41/43.5
KLATA: 115/120
UDO: 60/64
TALIA: 92/88
5.STAZ NA SILOWNI: 3,5
6.DIETA
BIALKO: 2,5g
WEGLOWDANY: 5g
TLUSZCZ: ~ 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ok 1,5r temu 100 mety, rok temu 1-10 oma 500/week
8.TRENING:
9.CEL CYKLU: masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok 11 mscy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA: ok
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :


Czeakm na propozycje odnosnie doboru srodka/srodkow i dawki biorac pod uwage dosc dluga przerwe - upieralbym sie raczej przy dlugich estrach (test) mimo ze duzy przyrost wagi nie jest moim priorytetem a bardziej poprawienie sylwetki po tak dlugiej przewie, oraz powrot do formy...myslalem nad mixem bo podszedl mi ten srodek i przy przemyslanej diecie zdolalem zrobic satysfakcjonujaca mnie pod wzgledem jakosciowym mase...

pzdr Discoboy



Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2009-01-30 15:23:14

ON

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 102896 Napisanych postów 374004 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1698064
zaczoł bym teraz od kretki kilka tyg potem enan/metka

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9295 Napisanych postów 83144 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 703220
j/w
nie ma co wskakiwać odrazu na bombę
najpierw odrób spadki na suplach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 447 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11556
na stromie i shocku jestem od 3 tyg jeszcze tydzien chce to pociagnac, pozniej chwila przerwy i bomba - slabo idzie na suplach a chce sie wyrobic do maja/czerwca z forma, planowalem pierwsza bombe jakos teraz tak zeby zdazyc jeszcze troche wyciac to co zrobie

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 96 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10045
Najpierw Kreatynka Pozniej Enan + Meta ze 200 tab ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 19103 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 120397
np. tak jak ja.

1-8 enan 250mg co poniedzialek czwartek
1-6 meta 20/30mg ed

HIGH LIFE

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 360 Napisanych postów 3449 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56832
j/w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1842 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14814
jak wejdzie na enan+meta to bedzie gruby.najpierw redukcja by sie przydala bo w pasie 92 to po cyklu by bylo z 95

jeszcze 10 sogów i bede specjalistą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19327
wrzuc zwykle mono.
Jak nie to polecam na odrobnienie nitrobolon 2 plus mono ;) fajne polaczenie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 447 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11556
Wchodze za 2 tyg na:
1-8 oma 500/week
7-11 wino 30mg ed

mysle ze to postawi mnie na nogi - pyerdole suple

Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2009-02-02 15:16:20

ON

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11162 Napisanych postów 51739 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po takiej przerwie to sam propek ewentulanie prop + meta Cie ladnie porobi. Mixa narazie zostal w spokoju. Dograj miche i bedzie ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol,Methanex czy Anabol Tablets co lepsze??

Następny temat

Cykl 1

WHEY premium