technika ataku

Przeglądałem dział o treningu i nie znalazłem podobnego tematu.
Chciałbym się dowiedzieć jak mogę poprawić swoją technikę.
Palce i przyjęcie mam raczej bardzo dobre. Tylko wczoraj z atakiem na turnieju był mały problem. Od rozgrywającego dostaje niskie piłki (nie ma siły) i przy wysokim dobrze ustawionym bloku nic już nie mogłem zrobić oprócz kiwek i uderzania na siłę w blok. Chciałbym się od was do wiedzieć jak mogę nauczyć się atakować blok- aut, poprawić celność zbicia oraz co zrobić, żeby wykorzystać pełną siłę przy uderzeniu. Pozdrawiam

on Ci nie daje niskich tylko przyśpieszone na skrzydło... musisz o sekunde wcześniej wyskoczyć y walić na skos bo po prostej dostaniesz bloka... chyba że masz ją wolną... co do obijania bloku to przedewszystkim wal mocno na skos...

Raczej wiem jak wyglądają przyspieszone piłki, a jak niedociągnięte i na wysokość łokcia. Mocno na skos- wolałbym wykorzystać do tego technikę niż liczyć na przypadek

Czy tylko ja w calym tym dlugim pytaniu nie znalazlem
slowa o tym, jaki to sport jest tematem?
Siatka? Reczna? Warcaby?

Siatkówka. Może ktoś się jeszcze wypowie

Przy obijaniu bloku muszę trafić w przedramię? Tylko wykręcając w aut uderzać mocno czy lekko?

Obijanie bloku już w pewnym stopniu opanowałem. Tylko jeszcze mam jedno pytanie do was. Jeżeli blok jest niższy od mojego zasięgu (20-25) cm. To ich obijać, czy próbować uderzyć nad blokiem- tu jednak nie mogę ściągnąć piłki, bo inaczej czapa.

Jeszcze jedno, da się wykorzystać przynajmniej 75% swojej siły nie ściągając ręki? Żeby uderzyć nad takim blokiem to jaki mam robić ruch ręką?? Dokładne wytłumaczenie mile widziane.

Całkiem z innej beczki...
Mam 182 wzrostu 15 lat...
zasieg stojąc 232cm
w ataku mysle ze łapie na 265cm
co zrobic aby to poprawić? co mam robic? jakie cwiczenia itp?
zacząlem niedawno grac w siatkówke (mialem przez rok problemy z kolanami)
Prosze o odpowiedzi:)