siła ataku i serwisu

temat działu:

Inne dyscypliny

Ilość wyświetleń tematu: 1259

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

andy13

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 880 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5219

jakie najlepsze cwiczenia na sile ataku i serwisu(wiem ze to moze do treningu powinno pojsc ale mysle ze tutaj sie lepiej beda ludzie znali)? jakies pompki czy co? mam hantelke 4kg i hantelke 2kg(ona jest za lekka)

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mi się poprawiła siła od samego ćwiczenia na siłowni, ale ty jesteś jeszcze za młody na pakiernie.

...

andy13

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 880 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5219

czyli co robic pompki czy cos w stylu tegohttp://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#10 czy co

"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przedewszystkim barki, plecy, tricepsy i przedramiona ćwicz a jak, to sobie zobacz a atlasie ćwiczeń.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Narty a wyskok

Następny temat

NBA 2005 - gra ogolnorozwojowa :)

Polecane artykuły

siła ataku i serwisu

Inne dyscypliny

Narty a wyskok

NBA 2005 - gra ogolnorozwojowa :)

Założyciel Blackstone Labs skazany

Luke i Tom Stoltman jedzą 20 000 kcal

Shaw Classic i nowa ciekawa konkurencja

Pierwszy martwy ciąg 10-letniego syna Eddiego Halla