kulturystyka alternatywna, luźne podejście do treningu i diety ;)

Koniu plecy są jako takie

Ostatnie zdjęcie jakie ich mam to dokładnie sprzed roku(to wyżej), a byłem wtedy o jakieś 4 kg mniejszy

spoko sylwetka .. dam SOGa

bardzo ładnie... Znam tę sytuację o której pisałeś na początku(swoja kasa itd), jak później będziesz wszystkiego przestrzegał będzie masakrycznie, przyłóż się troszkę do pleców bo odstają od reszty, reszta elegancko idzie... powodzenia życzę...

Naramienne bdb
motyle też bdb
kapturki trochę słabo
a nogi ?
Ogólnie całokształt się ładnie prezętuje
dałem songa

ogólnie bardzo dobrze,
fajne kaptury,
popraw brzuch

Super sylwetka!! Ładne proporcje:D a jak nogi??

jest dobrze dajesz rade :) SOG duchowy :)

Może trochę krytyki? Chciałem tym tematem dodać sobie motywacji

Nogi już nie tak źle, chociaż dalej chude 61cm a we wrześniu było 56


Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2009-01-24 12:28:40

Sylwetka gites-zdjecia robione sa w sklepie z odzywkami ?

Nie widzę nóg pokaz jakie by nie były pokazać trzeba
Przód ok,plecy popraw i będzie rewelka :d sog