dysproporcje ;/

...

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3856

cwicze jednak zauwazylem ze od pewnego czasu prawa strona jest bardziej umiesniona od lewej... jak to wyrownac? na lewa strone dawac wieksze obciazenie malo cwiczen? czy mniejsze obciazenie a wiecej cwiczen? prosze o pomoc !!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102

jak na twoj staz to powinienes juz wiedziec co zrobic:)

desiderata

...

m1992ichal

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 273 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5588

nie pomogłeś mu raczej ta wypowiedzią...
zmniejsz obciążania na takie z którymi spokojnie możesz "machAC" i tób te same ćwiczenia

!!!CO CIE NIE ZABIJE TO CIE WZMOCNI!!
!!MASZERUJ ALBO GIŃ!!

...

rulezzz

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3856

metakreta moze nie zauwazyles ale to dzial "dla poczatkujacych" ;]

m1992ichal zmiejszyc obiciazenie po 2 stronach? i czekac az sie wyrowna? dzieki sog oczywiscie.

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

ile ćwiczysz ? bo coś mi się nie chce wierzyć że po 15 latach nabawiłeś się dysproporcji.

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 1 rok Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17683

Sztanga/sztangielki, też mam lekką przewagę prawej strony, spokojnie. Ćwicz i luz, nie dodawaj, ani nie zmniejszaj obciążenia, na obydwie ręce ma być tyle samo obciążenia.
/pzdr

Destiny is in your hands.

...

cash_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 65 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3290

Zauważcie, że gdyby dane były prawdziwe, to autor tematu musiałby chodzić na siłkę od pierwszego roku życia

Wiek 16
Staż treningowy (lata) 15

Pewnie chodzi o miesiące

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

No i ta waga

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

rulezzz

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 498 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3856

buehehe ;d;d no jasne ze dane nieprawidlowe cwicze jakies 4 miesiace ;ddd nie bierzcie tak tego na powaznie xdd dzieki za wszelkie rady ;dd

...

borat147

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

w takim razie ćwicz normalnie i niczym się nie przejmuj, wykonuj tyle samo powtórzeń zarówno na prawą jak i lewą stronę ciała. wszystko się unormuje, powo

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat