PYTANIE za 100 pkt:D:D

Witam,
Trenuje SW 3x w tygodniu do tego siłka 3x w tygodniu.DO tej pory jedynym suplementem było CARBO z TRECa.Postanowiłem przybrać troche na masie.Zakupiłem białko z OSTROWI 1800g(narazie)i zamierzam kupić jakąś kreatyne.Czy dobrze wybrałem kupując OSTROWIE?(Oczywiście staram sie przestrzegać diety)Czy można brać białko i CARBO? nie bedzie jakis skutków ubocznych:p.Pytam bo się zupełnie nie znam a nic nie wyczytałem ciekawego pozdRo

hi-tec , dymatize .. tez dowaliles z firmami;p
jak juz brac bialko dobrej firmy nie patrzac na cene to optimum ponad wszystko

ostrowia jest ok.


jesli nie patrzeć na smak...


wszystko ok. kreatyna, carbo, białko


tylko pilnuj diety

dzieki toom a jaka kreatyne bys mi polecił w miare dobrą i w rozsadnej cenie?

bierz jakieś mono

co do producenta to ilu ludzi tyle opinii

ja chwale np. prolab

Co do ostrowi to odradzam. Ostrowia jest białkiem spożywczym. Następnym razem kup jakieś inne firmowe białko które jest napewno lepsze od tej nieszczęsnej ostrowi. Co do kreatyny to monohydrat :) ja Ci polecam creapure olimpa :) pozdrawiam

wszystko ok. kreatyna, carbo, białko

toom podziwiam cię

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-01-22 18:58:25

kup sobie mono na początek..ja tez chwale OLIMPA, na stacki przyjdzie czas potem bo są mocniejsze i fajny efekt będzie, co do OSTROWI...hmm jest to zawsze jakas alternatywa dla kogoś kto nie ma za dużo kaski, lepsze to jak nic nie brać..pozdrawiam i powodzenia

Macie coś do ostrowi firmowe białko

ostrowia szału nie robi ale swoje zadanie spełnia w 100%
knife kiedyś opisywał proces produkcji...

mentos_ czyżbyś był na tyle odważny aby podskoczyć?

carbo - czemu nie carbo?

rozumiem gdyby był gainer i carbo

ale jest bialko i carbo

artur 1908 mówisz białko firmowe? a podobno białko z MEGABOLA sie nie różni NICZYM od białka z OSTROWI:D:P to jak z DOSIĄ ,,po co przepłacać" hehe pozdRro:D

chodziło mi bardziej o białko takich firm jak hi-tec olimp lub Dymatize :)