Trenuje SW 3x w tygodniu do tego siłka 3x w tygodniu.DO tej pory jedynym suplementem było CARBO z TRECa.Postanowiłem przybrać troche na masie.Zakupiłem białko z OSTROWI 1800g(narazie)i zamierzam kupić jakąś kreatyne.Czy dobrze wybrałem kupując OSTROWIE?(Oczywiście staram sie przestrzegać diety)Czy można brać białko i CARBO? nie bedzie jakis skutków ubocznych:p.Pytam bo się zupełnie nie znam a nic nie wyczytałem ciekawego pozdRo
Jedno Miasto Jeden Klub Ruda Śląska K.S. Ruch!!!!