Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47
Witam. To pierwszy mój post. Mam 18lat, ćwiczę od około 2lat z przerwami. Wcześniej oprócz odżywek białkowych brałem HMB, CreaMass i mono. Aktualnie w domu posiadam:
Ultimate Nutrition Horse Power,
Olimp mono creatine mega caps 1250,
Activita HMB 1250,
Trec Nutrition creatine cm3 1250,
białko Syntrax Matrix,
i witaminy Vita-min plus Olimpu
Uprzejmie proszę o porady, co z tego zestawu stosować, a czego nie oraz jak poszczegolne suplementy dawkować. Zależy mi na masie oraz sile ;) Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi, w razie czego proszę pisać, będę odpowiadał :)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47
Dzięki za odpowiedz. HMB, nie sprzedam, zatem chce go jakos wykorzystac:) Nie mam go brac, bo "bez sensu jak nic nie daje" czy poprostu jest nieprzydatny do tego cyklu? Kiedys chyba czytalem zeby przy mono+hp brac mono codziennie a hp tylko w dni treningowe (co do hp nie jestem pewien ale czy nie lepiej brac mono codziennie?) Sorry jesli zadaje glupie pytania ale chce wiedziec jak najlepiej mam to wykorzystac ;) Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
72
Bardzo dobrzeDobzrze tylko zamiast 1.5g białka na kg masy ciała zjadaj 2g Jestem pewien że zobaczysz różnicę Acha... Pamiętaj o jakości prouktów też troszke.