dieta wysokotłuszczowa to samobójstwo

Ja również sobie chwalę.

ja rowniez

eskimosi zyja tak krotko bo ich dieta w 60-79% sklada sie z bialka ktore za bardzo przyspiesza im metabolilzm i starzenie oganizmu

i maja tam strasznie zimno.

najgorsza jest jednoczesna podaż dużej ilośći węglowodanów i tłuszczów nasyconych, przy małej ilości węglowodanów w diecie tłuszcz nie szkodzi, a oficjalna dietetyka różne głupoty głosi

bzdura wlasnie wegle powinno sie jesc razem z tluszczem bo tluszcz blokuje inse a wiec wegle nie podniosa cukru gwaltownie we krwi i kcal nie odloza sie w postaci fatu, najgorsze sa duze ilosci bialka gdyz przyspieszaja metaboilizm i starzenie sie tkanek i wolne rodniki,ogolnie gdy jemy duzo ww musimy jesc malo bialka

duża ilość węgli i duża ilość tłuszczów nasyconych jednocześnie to miażdżyca i inne choroby cywilizacyjne(w tym otyłość przede wszystkim)

Zmieniony przez - maniuś20we w dniu 2009-01-18 08:31:34

zresztą gdzies czytałem że na tłuszczowej to maksymalnie rok można być bo puźniej się krew zaczyna krzepić czy coś więc wszystko z umiarem xD
najlepiej z wszystkim cyklicznie

Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-01-18 09:57:25

Dieta wysokotluszczowa jest bardzo nie zdrowa. Pisano o tym ksiazki itd.
Warto zauwazyc ze diete wysokotluszczowa stosuje sie na ogol przygotowujac sie do zawodow i robiac redukcje. Na ogol stosuje sie wraz z nia sterydy, co za tym idzie, towar podnosi poziom niezdrowego cholesterolu a wysokotluszczowka tym bardziej. Przez co takie polaczenie daje nam niezle problemy zdrowotne itd. Moze nie bedzie to widoczne odrazu ale swiatlo tetnic bedzie sie zawężać i po 10-15 latach mozemy miec problem. Dlatego diete tluszczowa polecam ludziom naprawde zdesperowanym albo zarabiajacym kase na tym sporcie (kulturysci).


Pozdrawiam

zalezy jaki tluszcz, bo moge jest ilogramami migdaly i oliwe z oliwek i byc okazem zdrowia