Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam wszystkich
Zamierzam kupić jakieś odrzywki ale niemam pojęcia o tym.
Mam 176 wzrostu waga 57 kg :((( i bardzo dużo jem i nic od 6 miesięcy chodze na siłownie poradzcie co kupić żebym troche przytył zastanawiam się nad kreatyną ? ale to nie jedyny środek nad którym myśle mam troche kasy więc moge kupić dobre odrzywki ale jakie
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trenuje 3 razy w tygodniu ponieadziałek środa piątek po 90 minut a odżywiam się :rano płatki z mlekiem i ser biały obiad jakaś zupka i ziemniaki albo ryż przeważniez drobiem i surówka i kolacja kanapki z rybką