jak oceniacie mój progress ........

dzięki za motywacje :) teraz czekam mnie tylko przemyślana wycinka i powinno by tylko lepiej

zaczynalem z takiego samego pulapu wiec wiem ile to kosztuje wysilku aby dojsc do takiej formy jaka masz obecnie szacun
zdrowia

siemka,no niezle niezle jak na 14 miechów...ej,moglbys mi powiedziec co brales ze tak szybko na masie przybrales i jaka masz diete??pzdr

dla mnie bieda aż piszczy

widac albo brak diety albo straszne nie scislosci w diecie;p podlales sie co nie zmienia faktu ze napewno mieso zdobyłes , proponuje powycinac sie bo im wiecej łapiesz tłuszczu tym gorzej pozniej sie za wycinke wziasc .

skoro ci uroslo 12 cm w lapie w roczek. powinienes miec mape dorzecza Amazonki z roztępów. nie ma ch**a tak wedlug mnie. pozatym. zalałes sie strasznie;p

Sam fet nic więcej jak będzie to wycinał to z 28 będzie miał.

Armia krzykaczy sie odezwała <lol2>

Dieta? nie ma diety, jem z glowa

Następny mądry co komentuje inna wypowiedz 12 cm mięśni w rok no ludzie

no i co smiesznego w tym co zacytowałeś?

12 cm no moze i przesada ale bez przesady zeby tak najezdzac, ze wyglada ostro lipnie bo nie jest zle :D Przeciez na kazdy musi miec rzezbe huk wie jaka jednym nawet pasuje ta nieduza warstwa tkanki tluszczowej/ Nie ma co odrazu na ludzi tak najedzac ze jest beznadziejnie