Cos na stawy

Witam.Jestem tu nowy i nie za bardzo doswiadczony, cwicze w domu na swoim Atlasie ponad pol roku i powiwm ze jestem narazie zadowolony z efektow, ale boje sie troche o moje stawy, czasami gdy jestem dluzszy czas w pozycji pochylonej, przy wyprostowaniu odczuwam bol w okolicach krzyza.Kumpel ktory chodzi na silke uzywa specjalnego pasa, mozecie mi napisac gdzie takowy pas moge dostac?Aha i cvzytalem ze dobrym produktem na wzmocnienie stawow i kosci jest Joint Therapy lub Gluco samine+MSM, ktory produkt mi polecacie?zalezy mi aby odzywka byla bezpieczna itp
Z gory dzieki za pomoc.Pozdro

Glukozaminę odpuść. Ostatnie badania wskazują zgodnie, że jest nieskuteczna w profilaktyce i regeneracji stawów, a dodatkowo pogarsza insulinoodporność (a więc u predysponowanych genetycznie jest receptą na cukrzyce typu II) Jeżeli już coś chcesz brać koniecznie w formie suplementu to witaminę C i może MSM. To jeśli nie pomoże, to przynajmniej nie zaszkodzi

pas w sklepach stacjonarnych i sklep.sfd.pl
obie odzywki sa bezpieczne
w profilaktyce najczesciej wystarcza glukozamina solo
jak wystepuja bóle czy jakas patologia w stawie/kontuzja to trzeba wybierac wieloskladnikowe-sa skuteczniejsze
np joint therapy

MSM jest szkodliwe i powoli wycofywane z rynku także wybieraj odżywki oparte na kolagenie i glucosaminie

https://www.sfd.pl/WTF__-t457637.html 

miałem parę preparatów. marki zagraniczne... ale np
glukozamina i q10 się nie sprawdziło
za to mogę polecić
jakiś preparat z Chrząstki rekina

q10 nie ma nic do stawów
i uwazam ze chrzastka rekina tylko jako dodatek, nie jako baze do supl. nawet profilaktycznej...

mi pomoglo CISSUS primaforce, animal flex tez jest ok.

https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
ostatnio testowałem i jestem bardzo zadowolony
choć wg mnie w przypadku autora tematu problem będzie leżał gdzie indziej
zadam pytanie: robisz martwy ciąg lub inne ćwiczenie wzmacniające prostowniki grzbietu?

glukozamina dużo nie pomaga ;d ja np mam problemy z barkami ;) i zadna glukozamina z apteki czy teez joint theraphy nie pomogly mi ;/ chcesz to sproboj... Flex jestes zadowolony tzn? moze cos wiecej napiszesz

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-12 14:17:54

polece ci cos, co mi pomoglo - chodzi tu o olimp arthroblock
zażywam owy stack na stawy od dwoch miesiecy, czuje znaczna poprawe

Zdecydowanie polecil bym Flex Animala :) Bardzo mi pomogl po wielu uskutecznionych glokozaminach.. mialem problem z lokciem i po Flex'ie juz o nim zapomnialem :) Polecam