MELATONINA

Cze wszystkim powiedzcie mi co myślicie na temat MELATONINY?
Pozdro 4all

Pare lat temu Melatonina byla SZALEM na zachodzi wszsyscy lykali ja na kilogramy
Teraz szal troszke opad i zaczyjaja sie pierwsze kontrataki ze strony naukowcow na temat badan dlugofalowych. Co do samej Melatoniny to nie powino sie przekraczac dawki 3mg dziennie a przede wszystkim trzeba spac przynajmnie 6 godzin dziennie w inym przypadku wystepuje
"kac melatoninowy"
Sam lyklalme dos dlugo ale tak jak w postach wyzej przestala na mnie dzialac. Choc moi znajomi clay czas twierdza ze nie ma nic lepszego na spanie. Moze to tez zalezy od organizmu. Moja rada nie traktowac Melatoniny jako zloty srodek ale sprobowac przeciez kazdy moze




Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-08-09 06:25:56

O! Też mnie to interesuje.
Wiem, że jest to hormon(?), który pomaga w kłopotach ze spaniem, a mnie to właśnie dolega.

Wiem ze moja mama to brala jak miala problemy ze snem. Usypia prawie momentalnie po 20 min spisz. Spi sie dlugo i mocno ale jest to bardzo regenerujacy sen i rano budzisz sie swiezy i wypoczety. Nie oglupia tak jak leki psychotropowe. Ogolnie warte polecenia i niezbyt drogie, miesieczny zapas kosztuje ok. 30pln.
pozdrawiam

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

czy jest do kupienia w kazdej aptece i czy potrzebna jest recepta ?

Melatonina (hormonalny przeciwutleniacz) jest wytwarzany podczas snu przez szyszynkę. Pomaga on utzrymać prawidłowy bitytm organizmu.Jest pomocny w leczeniu bezsenności. Suplementacja opóźnia efekty starzenia - zapobiega niszczeniu komórek mózgu, których utrata prowadzi do choroby Alzheimera. W kulturystyce jako takiej nie ma zastosowania aczkolwiek stosowana w małych ( 1-3mg) może wpłynąć pozytywnie na sen i odpowiednią regenerację zmęczonych mięśni.

Pozdrowienia...
FRANCO

powinien być w aptece, jest bez recepty.

Pozdrowienia...
FRANCO

potwierdzam, jest dostepna bez recepty, sam kupowalem

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Sam stosowałem melatonine i przyznaje że na początku bardzo dobrze działała . Niestety z czasem to minęło teraz już na mnie nie działa , brałem tabletki 5mg .

tak z ciekawosci, ile to kosztuje?

no właśnie ile kosztuje i jak konkretnie się nazywa lek?

no przeciez pisalem ze 30pln

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.