nieduze dawki- sila i rzezba

...

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

prosekto bo sa, najlepiej robic hitt, ale warto zaczac od zwyklych aero zeby przyzwyczaic organizm do takiego wysilku
jezeli trenujesz pozno nie widze przeciwskazan zeby wegle znalazly sie w posilku po treningowym, to wrecz mus. po prostu uwzglednij to w bilansie i jedz mniej w dzien.
spartan dobrze kombinujesz

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

Scorpio o jakiej redukcji mowisz tej na ktorej wazyles 83kg?? w 2007 roku.Nawiasem mowiac dzis rozmawialem z chlopakiem z afryki wiek 26 lat startowal jak mial 21 powiedzial ze carido ok ale wazniejszy jest trning intensywny dla przyspieszenia metabolizmu, tak jak posilki mniej a czesciej.

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

Nie pamietam redukcji w 2007, wtedy to to bodajze pierwszy cykl uderzalem prop z winsem

Robilem redukcje na koniec dlugiego cyklu, ckd+prima+enan+femara, okolo marca 2008, bf ostro w dol, waga na poczatku w miejscu, pozniej gdzies -2 ostatecznie ok 88 kilo po tym bylo i juz wygladalo calkiem przyzwoicie, krata zaczynala sie rysowac. Pozniej przyszlo lato, siadla psycha i chvj wszystko strzelil

Chcialem wiec nadgonic niedawno wchodzac na testolica+wins+clen i ze swojego doswiadczenia pisze, ze chvj wielki mi z tego wyszedl. Dlatego pisze ze nie ma co wchodzic na sok przy wysokim bf-ie, ale takie jest moje zdanie, Ty mozesz miec inne doswiadczenia...
A czarny dobrze prawi, tylko ze jeszcze torche jego czarnych genow by sie przydalo do pelnego zestawu

ps. jest jeszcze jedno dobre rozwiazanie jak kogos stac zeby robic progres i leciec z w dol z fatem: hormony peptydowe.

Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-01-07 00:39:15

...

prosekto

Ekspert

Szacuny 153 Napisanych postów 1163 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43408

tak samo mi powiedzial trener pewien- calkie lebski koles. kiedys startowal w 2boju nawiasem mowiac. ze rzezba to odpowiedni krotki i intensywny trening np pierwsze cwiczenie silowo masowe, a kolejne 2-3 cwiczenia krotkie odstepy/ lub nawet superserie 10-12 ruchow (oczywiscie przytaczam w wielkim skrocie)a mega podstawa w przeciwienstwie do silowego treningu maxymalne opanowanie techniczne i wyczucie kokretnego miesnia ktory akurat cwiczymy, a z aerobami bez saa mowil, ze trzeba uwazac.

Batros to Skeletor: "You talk and I'll listen."

Skeletor: "I'll talk and you'll obey!"

...

prosekto

Ekspert

Szacuny 153 Napisanych postów 1163 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43408

ale zgadza sie- co czarni wiedza o tluszczu;)

Batros to Skeletor: "You talk and I'll listen."

Skeletor: "I'll talk and you'll obey!"

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

on bialy jest:) akurat. no widzialem Twoje foto scorpio jak byles z culterem pokazy australia -pisales ze masz wage 83 po redukcji bo byla konieczna..

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

A to foto, to bylo po spadkach nie po redukcji, a napisalem tak bo zawsze lepiej brzmi

Koniec 2007. Wlasnie przed tym dlugim cyklem po ktorym skonczylem na 88 z dobrej jakosci miechem (w szczycie cyklu bylo cos kolo 93, ale jakosc srednia), obecnie waga wieksza ale jakosc... ->

. Wiec biore sie za siebie i chce wlasnie tak zrobic ze zanim dotkne jakies saa zejde z bf-em na jakiegos porzadnego poziomu. Zobaczymy jak tam wyjdzie noworoczne postanowienie

Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-01-07 01:09:32

...

r0lnik

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1161 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21670

scorp a co myslisz o tym przypadku?
https://www.sfd.pl/Droga_do_formy_rzeźba_-t418378.html

tu niby "redukcja " qrczaka

https://www.sfd.pl/Rezultaty_cykli-t207721-s23.html

na winsu+Propie

Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2009-01-07 02:00:45

Od zadawania pokut zawsze ktoś się znajdzie lecz nie ma kto rozgrzeszać dając druga szanse.

...

prosekto

Ekspert

Szacuny 153 Napisanych postów 1163 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43408

z propa jest tylko farmadon 10%, czyli 50/50. wino w tabsach BD i reszta jakas 100% lipa. z pewniakow jest tylko: bold, winstrol desma 50mg/strz i oxandrolon (nieliczac tematow typu ins, hgh, t3). moze da sie to jakos polaczyc sensownie. np blod z oxa, czy winem?
bo u innego dilla ceny z kosmosu i mam na mysli prawdziwy kosmos wiec nawet nie ide.

Batros to Skeletor: "You talk and I'll listen."

Skeletor: "I'll talk and you'll obey!"

...

Scorpio93

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6275 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37332

Jaka oxa? Wino desma jak najbardziej warto brac, zaryzykowalbym farmadona, fakt ze loteria ale przynajmniej sa 2 opcje, albo full legit i klepie konkret, albo wcale

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat