Anonim
Nie cwiczylem nigdy, no troche chodze po zakupy babci... Ale od dzis zaczynam cwiczyc 22.01.2003r czy mam predyspozycje, od czego mam zaczac cwiczenia ??? Prosze o pomoc ???
Kapar
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie cwiczylem nigdy, no troche chodze po zakupy babci... Ale od dzis zaczynam cwiczyc 22.01.2003r czy mam predyspozycje, od czego mam zaczac cwiczenia ??? Prosze o pomoc ???
Kapar
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
predyspozycje masz juz widac u ciebie zarysy miesnia teraz tylko musisz zwiekszyc ich objetosc tyraj zdrowo
pitbull, zyje po to by zabijac !!!
pitbull, zyje po to by zabijac !!!
...
Napisał(a)
Termitek
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
dla chcacegp moc trudnego 
idz do opdowiednich dzialow i poczytaj co trzeba
proponuje na poczatek
odzywianie i trening
za jakies 6-12 msc suplementacje
fitnes dla nowych info czytac
a alternatywna droge dla nowinek i ciekawych innych metod treningowych
i powodzenia i silnego zaparcia
zycie jest walka ... .. .
idz do opdowiednich dzialow i poczytaj co trzeba
proponuje na poczatek
odzywianie i trening
za jakies 6-12 msc suplementacje
fitnes dla nowych info czytac
a alternatywna droge dla nowinek i ciekawych innych metod treningowych
i powodzenia
i silnego zaparcia
zycie jest walka ... .. .
... .. .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czekam na rady, zaczynam zabawe z kulturystyka i naprawde nie wiem od czego mam zaczac - prosze o pomoc !!! Dzieki z gory za odpowiedzi!!!
Kapar
Kapar
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48421
dieta
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - masa by norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52358 - przepisy kulinarne
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 - witamini
TRENING:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36421 - podstawy info
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 - podstawy treningu
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 - podstawa
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47815 - dodatkowe ingo
milego czytania
zycie jest walka ... .. .
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - FAQ by Sizuel
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - masa by norton
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52358 - przepisy kulinarne
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 - tabele
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 - witamini
TRENING:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36421 - podstawy info
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 - podstawy treningu
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 - podstawa
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47815 - dodatkowe ingo
milego czytania
zycie jest walka ... .. .
... .. .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A co myslicie o moich kapturach hehe!!!!!!
Kapar
Kapar
...
Napisał(a)
patriot
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18798
kaptury chyba najlepsze ze wszystkiego ale barkow to nie widac 
Nie ma Ale.....
Nie ma Ale.....
" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
...
Napisał(a)
PiOtReK 15
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
809
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
53284
musisz nabrać masy
"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."
"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
baaaaaaa voll kras
costam costam
costam costam
...
Napisał(a)
Cichy-Figa
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
18994
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
77015
Widac,ze nosisz zakupy dla babci ,bo Ci kaptury urosly
Cwicz cwicz
)
-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-
Cwicz cwicz
)
-=(
)=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=(
)=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
-=(
)=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=--= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-
...
Napisał(a)
van damme
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
14810
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
73998
spoko "predyspozycje" juz masz,teraz lap za zelastwo
--------------------------------------
JEAN CLAUDE VAN DAMME
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img] PREZES MAFII SFD
PREZES MAFII SFD 
PREZES MAFII SFD [img]../../buziaki/27.gif" alt="" />
MODERATOR DZIALU HUMOR
" IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "
Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
--------------------------------------
JEAN CLAUDE VAN DAMME
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img] PREZES MAFII SFD
PREZES MAFII SFD PREZES MAFII SFD [img]../../buziaki/27.gif" alt="" />
MODERATOR DZIALU HUMOR
" IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "
Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."
every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR
