czas to masa
...
Napisał(a)
to dobry jestes,bo ja po dwuch latach tylko 78 wezme.
j**ac sądy tylko bóg moze nas sądzic
...
Napisał(a)
do wrozki zadzwon
,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki
http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html
http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html
http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html
...
Napisał(a)
Dzieki. Do wrozki mimo wzystko nie zadzwonie, wole isc pocwikac, to moze kiedys to 100kg pojdzie:)
Mierz wysoko...
...
Napisał(a)
ja dwa tygodnie temu skonczyłem 15 cwiczenie na klate-(waze 62kg)
1seria 12x60kg
2seria 10x65kg
3seria 7x70kg
4seria 3x75kg
5seria 1x80kg
mój rekord to 87 kg
1seria 12x60kg
2seria 10x65kg
3seria 7x70kg
4seria 3x75kg
5seria 1x80kg
mój rekord to 87 kg
...
Napisał(a)
poco odswierzac tak stary temat? w archeologa sie bawisz? super wynik cwic dalej.
pozdrawiam.
Zmieniony przez - paradoox w dniu 2009-01-03 00:33:52
pozdrawiam.
Zmieniony przez - paradoox w dniu 2009-01-03 00:33:52
...
Napisał(a)
Jezeli podnośicie 10x42 to musicie pomnozyć to przez masę tic tac`a i jeszcze przez 10.
Tak naprawdę z początku sprawdzałem ile podniosę co jakies 2 tyg. Teraz przestało mi na tym zależeć, buduję mase...
Ale jeżeli jest taka potrzeba to poprostu iść po asekuranta i sprawdzić się to chyba najlepsza metoda...nie ma chyba klucza według którego obliczy sie dokładnie rekord wyciskania :)
Tak naprawdę z początku sprawdzałem ile podniosę co jakies 2 tyg. Teraz przestało mi na tym zależeć, buduję mase...
Ale jeżeli jest taka potrzeba to poprostu iść po asekuranta i sprawdzić się to chyba najlepsza metoda...nie ma chyba klucza według którego obliczy sie dokładnie rekord wyciskania :)
Polecane artykuły