a mozesz to rozpisac w punktach z uwzgledniem godzin
np
7-00 5g mono
itp :D?
np
7-00 5g mono
itp :D?
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
...
pasta725
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1749
no to słuchaj 1 dawka mono 5gram rano na pusty żołąd ok.6:10 popijam glukoza ok.20gram i gainerem 100gram druga porcja około godiny 17-18 po treningu daje 3szt.glutaminy 3szt.hmb 20gram glukozy i 100 gram gainera
rośnij w siłe nie w dume!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1749
a no i przed treningiem 10 gram cell
rośnij w siłe nie w dume!
...
kanarek
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
będzie ok 
...
karanto16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
131
Pamiętajcie że nie wolno brać CP przed snem tak jak piszą to inni na wcześniejszych stronach. Pisze wyraźnie na stronie producenta że może powodować bezsenność. Więc nie doradzajcie źle. :)
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
249
Napisanych postów
41358
Wiek
54 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
126219
jesli trening jest wieczorem to moze jednak warto sie zastanowic przed kategorycznym wykreslaniem CP z tej pory dnia
warto jednak wazyc zyski i ew straty
warto jednak wazyc zyski i ew straty
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
