pasta725

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1749

napisanych postów

Imię damian

Nazwisko pasternak

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Grójec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty no właśnie? jaki?

Ostatnia aktywność 20.11.2013 (18:49)

Data rejestracji 05.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Powrót na siłownie po dwóch latach przerwy, od czego zacząć? witajcie. wracam na siłownię po 2 latach przerwy i ogólnie opyerdalania się i wrzucania do gęby co wpadnie w ręce {{:-(} treningu swojego ostatniego nie pamiętam, wiadomo trening ma się w głowie, a nie na kartce i zdążyłem go zapomnieć. chciałem	11	2011-12-04 15:06
Odżywki i suplementy	Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją? witam, wczoraj przegladając allegro znalazłem ostrowię po 15zł, za worek. kupował ktoś ją? nie chciał bym się naciąć na wałek, ale nie powiem cena kusi jak... na innych aukcjach też piszą że cena hurt, tak jak tu, a na innych aukcjach cena 2x	498	2010-09-05 09:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"	2012-06-24 14:26
Trening dla zaawansowanych	Powrót na siłownie po dwóch latach przerwy, od czego zacząć?	2011-12-05 20:41
Trening dla zaawansowanych	Powrót na siłownie po dwóch latach przerwy, od czego zacząć?	2011-12-05 19:48
Trening dla zaawansowanych	Powrót na siłownie po dwóch latach przerwy, od czego zacząć?	2011-12-04 22:01
Trening dla zaawansowanych	Powrót na siłownie po dwóch latach przerwy, od czego zacząć?	2011-12-04 15:15
Trening dla zaawansowanych	Powrót na siłownie po dwóch latach przerwy, od czego zacząć?	2011-12-04 15:10
Galeria Zdjęć	wrobcio	2011-12-04 11:07
Galeria Zdjęć	Chary. Do oceny	2011-09-21 09:01
Galeria Zdjęć	"Lalkowicz moja droga do BB. od 15 str."	2011-07-30 11:10
Galeria Zdjęć	Tajfun305-Galeria	2010-11-17 19:40
Galeria Zdjęć	ocena	2010-10-10 17:17
Galeria Zdjęć	16 lat 1 rok stazu na such bez diet bez cyklu do oceny	2010-09-22 20:21
Galeria Zdjęć	Malutki RaGer potrzebuje pomocy!! PILNE	2010-09-06 21:38
Odżywki i suplementy	Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?	2010-09-06 18:07
Odżywki i suplementy	Gaibn bolic	2010-09-05 20:31
Odżywki i suplementy	Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?	2010-09-05 14:54
Odżywki i suplementy	Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?	2010-09-05 14:12
Odżywki i suplementy	Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?	2010-09-05 10:08
Odżywki i suplementy	Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?	2010-09-05 10:00
Odżywki i suplementy	Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?	2010-09-05 09:57
Galeria Zdjęć	RASH to ja ocencie mnie!!!	2010-08-24 11:00
Galeria Zdjęć	RASH to ja ocencie mnie!!!	2010-08-24 10:13
Galeria Zdjęć	BVB	2010-08-24 09:49
Trening dla początkujących	Trening dla mnie	2010-08-21 12:36
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-18 16:01
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-18 15:29
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-18 13:59
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-18 12:02
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-18 10:53
Galeria Zdjęć	Rafał po cyklu Redukcyjnym :) końcowy efekt.	2010-08-17 22:29