Gaibn bolic

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3806

Witam zakupiłem 2kg gain bolic 6000 + kreatyne fitmax creapure
i teraz jak mam dawkować gain bolicka wiem że tak jak braki w diecie diety nie mam ale staram się jeść dużo i często

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8973 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710466

no to musisz przynajmniej +- ustalić zapotrzebowanie i rozkład b/w/t
wtedy można ustalić dawkowanie

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

rebixxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3806

a w jakiej ilości wody rozpuszczać 100g gain bolica na opakowaniu pisze że 100ml a mi się wydaje że to mało

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243428

200ml bedzie ok.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rebixxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3806

a ile łyżeczek to 100g

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12164 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243428

jedna lyzka stolowa to okolo 12-15g

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

hilde

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4315 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26980

ja sypałem po 7-12 łyżek i mlekiem zalewałem

...

rebixxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3806

a lepiej brać 100g po teningu czy rozłożyć to jakoś

...

pasta725

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1749

Najlepiej, jak masz kiepską dietę bierz 2x 100g.
100rano i 100 po treningu.
Na noc zamiast białka z puchy daj 150g twarogu.

rośnij w siłe nie w dume!

...

rebixxx

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3806

a dokupić jeszcze co do tego czy wystarczy?

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Wystarczy, aczkolwiek większą uwagę zwracaj na to co jesz, niżeli na dodatki w formie supli.

flex - '...zielono mi kiedy Cię widzę...'

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Universal Shock Therapy+ Storm

Następny temat

Suplementy zapobiegające/pomocne w odkwaszaniu.

Polecane artykuły

Gaibn bolic

Odżywki i suplementy

Universal Shock Therapy+ Storm

Suplementy zapobiegające/pomocne w odkwaszaniu.

Jak działają składniki zawarte w spalaczach tłuszczu?

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?

Cynk do ssania - właściwości zdrowotne i działanie

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców