z tego co wiem to na kicku co roku jest od podstaw bo ludzie odchodza i przychodza co chwile... trenerzy sa prawie zawsze obaj, czesto poprawiaja (gdy ktos robi zle), i daja niezly wycisk kondycyjny, rozciaganie tez jest na kazdym treningu.
na krav-madze tez jest fajnie tylko ze tak jak wczesniej wspomnialem stosunkowo drogo jest i na dodatek trening tylko raz w tygoniu. spora czesc treningu poswiecona jest podstawami walki w stojce jak i w parterze. pozniej czesto sa sparingi.
na krav-madze tez jest fajnie tylko ze tak jak wczesniej wspomnialem stosunkowo drogo jest i na dodatek trening tylko raz w tygoniu. spora czesc treningu poswiecona jest podstawami walki w stojce jak i w parterze. pozniej czesto sa sparingi.
