...
Napisał(a)
troche mało tych areobów. :) Ile wróciło Ci z tego co spaliłeś? po odstawieniu?
...
Napisał(a)
Nic nie wróciło. 4 treningi siłowe w tygodniu + 40 minut aerobów po KAŻDYM z nich wystarcza. Ja osobisice sie przerzuciłęm etraz na HIITa.
Podstawą jest dieta. NIC nie schudniesz, jak diety mieć nie będziesz.
Podstawą jest dieta. NIC nie schudniesz, jak diety mieć nie będziesz.
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
j/w suple w ostateczności jesli z dietą topornie idzie : )
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"
...
Napisał(a)
Ja zrozumiałem że 40min w tyg (jednorazowo), a co do diety to wiem. :) Nie musisz mi tłumaczyć tego. :)
...
Napisał(a)
No więc mozesz zaczac od TSE + aeroby. Jeżeli będziesz summienie trzymał miche i ćwiczł gwarantuje Ci, że spadnie Ci waga ;)
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
spróbuj tight ,fajny nie zamocny a swoje robi
oczywiście jak będzie dieta
oczywiście jak będzie dieta
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Dieta jest, napisałem na samym początku. A co do tigh'a to lepszy od SCORCH?
...
Napisał(a)
Pamietaj też, że spalacz bez odpowiednich ćwiczeń, da Ci to samo co suple bez diety.
Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!
...
Napisał(a)
jak dla mnie lepszy
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Oj ćwicze 6lat:) Nie podchodz do mnie jak do dziecka. ;) Skoro po dietę specialnie chodze do lekarza, aby była sensownie zbilansowana, to chyba jednak mam coś w głowie. :) To samo tyczy się ćwiczeń, układam je z człowiekiem która zajmuje się tym zajmuje (ewentualnie sam piszę w oparciu o praktykę, i obserwacje swojego ciała)
Polecane artykuły