jopu91
czy do treningu ABS (poziom 1) moge dołączyć jeszcze brzuszki z obciązeniem (w moim przypadku sztangą z obciążeniem za głową) ???
"Bez pracy nie ma kołaczy"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2967
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
mozesz kombinuj trzeba testowac wszystko
:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2967
heh
spoko, wiem że po ćwiczeniu z obciążeniem mój brzuch ładnie wygląda (widać kaloryfer) a po ćwiczeniu system abs nie ma takiego efektu lecz czuje że moje mięśnie brzucha stają sie silniejsze i twardsze :)
wielkie dzieki za odpowiedź
dziwne że jeszcze nie balujesz
oczywiście sog-prezent na nowy rok haha
spoko, wiem że po ćwiczeniu z obciążeniem mój brzuch ładnie wygląda (widać kaloryfer) a po ćwiczeniu system abs nie ma takiego efektu lecz czuje że moje mięśnie brzucha stają sie silniejsze i twardsze :)
wielkie dzieki za odpowiedź
dziwne że jeszcze nie balujesz
oczywiście sog-prezent na nowy rok haha
"Bez pracy nie ma kołaczy"
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
niestey nie baluje heh
:)
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Zamiast dokladac niepotrzebnych brzuszkow itd. przejdz na wyzszy poziom treningu ABS, on nie wymaga zeby dokladac do niego czegokolwiek.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
dolozyc moze nie zaszkodzi mu
:)
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
A wlasnie ze moze. ABS jest odpowiednim teningiem i nie wymaga dodatkowych cwiczen. Miesnie brzucha pracuja rowniez podczas innych zlozonych ruchow, wiec dokladanie jest tutaj bezcelowe.
Wiecej nie znaczy lepiej.
Wiecej nie znaczy lepiej.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
niby czym ma zaszkodzic spali miesnie??daj spokoj
:)
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nic takiego nie powiedzialem.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
181
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2967
to co dokładać jeszcze te brzuszki z obciązeniem???
"Bez pracy nie ma kołaczy"
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
to juz twoja decyzja mozesz zastapic jakies cwiczenie tym np
:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
