Gainer

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 194

siema kupiłem ostatnio gainera z olimpa super whey gainer 4000 i mam pytanie względem dawkowania bo tam jest troche dziwnie napisane a mianowicie ,że pierwsza porcja między posiłkami a następne na okoł godzine przed treningiem i po treningu i tu mam pytanie względem tej dawki po treningu czy chodzi o to ,żebym wzioł ją odrazu po treningu czy godzine po treningu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szymmon

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2181

Gainer służy jako uzupełnienie diety - czyli brac nalezy wg. braków w diecie.
Ja pije gainera przewaznie po treningu zaraz a poprzednie dawki jakoś między posilkami.

POZDRO

SIŁA TO 50% SUKCESU!

...

bartez179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 194

diete jak najbardziej stosuje

...

bartez179

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 194

coś dorzucic moze do tego , jestem 10 dni po zakończeniu cyklu na kreatynie

...

szymmon

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 229 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2181

To jak jesteś juz po cyklu to odpocznji tyle od kreatyny ile trwal cykl

Jesli lubisz pompe na treningu to możesz kupić AAKG fajnie pompuje, ale nie jest to konieczne.
Najważniejsze jest podtrzymanie tego co osiągnąleś na kreatynie

SIŁA TO 50% SUKCESU!

...