Mam OLIMP BCAA Mega Caps 1100 i TREC HMB Liquid VIP Series
Obecnie biorę BCAA od ok. 2 miesięcy, ale od stycznia chcę zacząć HMB.
I tutaj moje pytanie: jakie są za i przeciw łączenia obu suplementów. (dodatkowo biorę białko (TREC NIGHT PROTEIN BLEND na noc i OSTROWIĘ WPC dziennie, ale już się kończy, w lutym będzie PORLONGATUM).
Dodatkowo w lutym dojdzie kreatyna (BIOGENIX CELL PUMP, ale o tym jeszcze napiszę w osobnym poście...)
No i jeśli jest sens w łączeniu HMB i BCAA to proszę o dobrą rozpiskę kiedy i ile brać
(Jeśli się przyda, to: trening 3 dni w tygodniu (+1 raz basen jak jest czas (minimum raz na 2 tygodnie, 17 lat, 90kg, 186cm, staż 1,5 roku, za mną 2 cykle na OLIMPie TCM Mega Caps...)
Z góry dzięki za pomoc :)