styczniowy "KiF" z plakatem!

Styczniowy numer „KiF" będzie liczył aż 164 strony, na których znajdziecie relacje z zawodów, wywiady oraz wiele artykułów i porad z zakresu dietetyki, treningu i suplementacji.

UWAGA! Do każdego magazynu dołączony jest plakat z Adamem Adamskim. Zdjęcia z jego sesji będziecie mogli również obejrzeć w dziale „Galeria KiF".

W numerze:

Aktualności

Ze świata kulturystów, trójboistów i strongmanów

Ludzie

Kompleksy debiutanta / dr Grzegorz Ciechowski

Obiecująca przyszłość / Przedstawiamy Patryka Kota, mistrza Polski juniorów w kat. 75 kg

Pasja ponad wszystko / Ewa Prandota o biciu rekordu w pompkach na czas

Pasjonaci z wiejskiego podwórka / Ewa Umięcka

PICTORIAL / Natalia Świenc

Liga supermenów

Cztery razy Mount Everest / Maciej Piotrowski o Annie Czerwińskiej

Wywiady

Genetyka w kulturystyce / Rozmowa z Adamem Adamskim, członkiem kadry narodowej w kulturystyce

Męskie wartości w męskim wieku / Rozmowa z Wiesławem Czerskim, mistrzem Polski weteranów

Wrażenie było porażające / Rozmowa z Natalią Świenc, wicemistrzynią świata juniorek w fitness gimnastycznym

Słabości niewidoczne gołym okiem / Dalszy ciąg rozmowy z Aleksandrą Kobielak na temat męskich słabości

Warsztat

Martwy ciąg i „wiosłowanie" / Sylweriusz Łysiak

Treningi z „dopalaczem" / Jak uczynić trening bardziej efektywnym?

Koncentracja / Jan Wygórski

Przyspieszyć czy obciążyć? / Michał Warecki

Pośladki w górę! / dr Andrzej Zarzyński

Pod dyktando włókien / Andrzej Michalak

Kalejdoskop ćwiczeń / Unoszenie przedramienia ze sztangielką siedząc

Wypychanie tułowia w górę / Jan Olsza

Umięśnieni żyją dłużej / prof. Stanisław Mleko

Fitness dla Ciebie

Sexy ramiona z Nowym Rokiem! / Diana Konopka

Zawody

Agata wraca z Pucharem Świata! / Relacja Andrzeja Michalaka z Mistrzostw Świata w Kulturystyce Klasycznej i Pucharu Świata w Fitness

W blasku złota / Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów

Powtórka z Iranu / Strongmani w Iranie w relacji Macieja Piotrowskiego

Dietetyka

Cena koksu / Dariusz Szukała

Niedowaga - problem wagi lekkiej / Joanna Walczak

Sól - potrzebna czy zbędna / Joanna Walczak

Na zdrowie? / Dariusz Szukała o alkoholu

Omega‑3 - klucz do zdrowia? / dr Petr Fort

Porady

Ciekawostki na Nowy Rok / Garść porad na rozpoczęcie treningów w nadchodzącym roku

Katalizatory i antyrodniki / Doktor Wyrostek radzi

Studio Urody

Atak na rozstępy / Magdalena Krajkowska

Żylaki - w czym problem? / Magdalena Krajkowska

Galeria KiF

Adam Adamski

No dobra, ale kiedy w kioskach ?

kupie!

o znowu plakat, wypas ;)

Zapowiada się ciekawie. Ciekawe czy tym razem na czas dojdzie:D

Juz widze miny i spojrzenia w stylu co on gejem jakimś jest waszych znoajomych i rodzin które zobaczą ten plakat u was w pokoju

kupie ze zwgledu na plakat i wywiad z Panem Adamem

Weźcie się z tymi mieczami, toporami i innymi stylizacjami! Ani to artystyczne ani kulturystyczne! KiFie, nie idźcie tą drogą!

Chyba będzie to ciąg historyczny, najpierw prahistoryczny barbarzyńca Słodek, teraz średniowieczny rycerz Adamski, co będzie kolejne? Może Piotrkowicz ze strzelbą powstańczą albo jako rewolucjonista pod gilotyną francuską?

Mam lepszy pomysł! Jakaś ładna (ale podkreślam, ładna a nie wyżyłowana) fitneska siedząca okrakiem na armacie pochodzącej z XVIII w.

Na końcu pewnie będzie kolo z bazooką albo coś w tym guście

Co do samego pisma - są godne uwagi niektóre artykuły, więc w prenumeracie zagłębię się zapewne z zaciekawieniem

Chyba będzie to ciąg historyczny, najpierw prahistoryczny barbarzyńca Słodek, teraz średniowieczny rycerz Adamski, co będzie kolejne? Może Piotrkowicz ze strzelbą powstańczą albo jako rewolucjonista pod gilotyną francuską?

dałbym ci soga ale abona nie mam

szkoda że te plakaty takie małe są

Zgadzam sie z Jakubem. A pomysl z fitneskami na plakatach jest bardzo dobry.