SERGE NUBRET-NIEDOCENIANY MISTRZ

nic dodac, nic ując, to jest mój idol, tak wyglądac... w wieku 70 lat, nawet niewyłysiał i nieosiwiał nazbyt w dodatku zobaczcie jak wyglądają współcześni kulturyści, w wieku 25 lat wyglądają na 40 (już pomijając kwestie odwodnienia) a nubret na ile wyglądał w pumping iron na 25-30? max. a miał 40lat jakoś w każdym bądź razie w filmie podają tyle.








Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-13 21:00:13

to jest to, sens uprawiania kulturystyki, zdobyc taką forme i miec ją do końca

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-13 21:03:33

przepiękna smukła sylwetka, wąska talia i szerokie barki
a na dodatek obecna forma...wielu młodych by pozazdrościło...niewspomne o rówieśnikach heh

Respect dla tego pana.Porownujac go do Schwarzeneggera...wlasciwie nie ma porownania.

patrzcie schwarzenegger gdy ledwo zaczął cwiczyc ogladał nubreta w gazetkach kulturystycznych, choc nubret wcale na tyle nie wyglądał w pumping iron miał40 na karku a teraz bedąc starszych gdzieś o 10 lat za******la na siłowni majac 52 w łapie to jest to!

Ma ktoś może jego film treningowy? wszedzie szukałem i nie moge znależć ;-(

trzymię się :)
Zapewne startuje w zawodach dla weteranów ?

Serge obecnie postuje na kilku amerykańskich forach np. bodybuilding.com, ale w niektóre rzeczy ciężko mi uwierzyć. Pisze że trenował kiedyś nawet po 5-6h i jadł 2 posiłki dziennie z tego w każdym 1-2kg mięsa, a jego wysoko objętościowy trening który krąży po necie to i tak okrojona wersja rzeczywistego treningu jaki przeprowadzał. Stwierdził że w oryginalny trening nikt by nie uwierzył ze względu na liczbę serii itp.

nie do końca 1-2 trenował po 4-5 godzin jadł rano 2 razy to po treningu puźno wracał :d i nie mógł jeśc tak duzo ze względu na długotrwały trening .(hardcor) ale jadał pisał około 2 kilo koniny czasem nawed wiecej w granicach 4-5 - konina ma strasznie duzo aminokwasów i ma najszybciej przyswajalne białko....kurcze ale pomyślcie jeszcze w tamtych czassach Czarni byli prześladowani a jego rodzinie ejdnak sie jakoś się powodziło mieli sklep chyba i dzięki temu stać ich było na takie jedzonko dla synka :d

Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-01-31 12:02:48