muskagap
Czytałem gdzies na SFD ze po treningu do 30 mnin. nalezy przyjac białko łatwoprzyswajalne + wegle. Czy mozecie mi napisac jakie produkty zawieraja białko latwoprzswajalne i ktore moge jesc po treningu? I jakie produkty majace ww mam zjesc po treningu ( te o wysokim IG?)?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1579
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Kogaion
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3676
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22018
Jeżeli się nie mylę to albuminy zawarte w dużej ilości w jajkach są dosyć szybko przyswajalne.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
ziemniaki biały ryż mają wys ig a białko wal z chudego mięsa, ryb, z białka jaj lub odżywek białkowych
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
726
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3969
Węglowodany o wysokim IG: biały ryż, ziemniaki itp.
Białka: Jaja, chude mięso, ryby itp.
PS. Wystarczyło poszukać na forum bo już niedawno był taki temat
Białka: Jaja, chude mięso, ryby itp.
PS. Wystarczyło poszukać na forum bo już niedawno był taki temat
> Per aspera ad astra <
