Robert2345
Witam.Trenuje na siłowni od mniej wiecej miesiaca .Jak narazie bez żadnych odżywek i sumpementów(78kg,178cm,24lata).Moje pytanie dotyczy tego po jakim czasie byłoby dobrze zacząc używać kreatyne ? I oczywiscie czy polecacie kreatyne jako pierwszy suplement przy ćwiczeniach siłowych ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
159
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8974
Napisanych postów
84042
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710475
aż opanujesz odpowiednią technikę treningu i w miarę będziesz miał pojęcie o prawidłowym odżywianiu
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Kuban90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
67
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
756
kreatyna na poczatek przygody z odzywkami jest ok
...
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
kreatyna to suplement
pocwicz jeszcze kilkaaa miesiecy i dopiero pomysl o tym.
pocwicz jeszcze kilkaaa miesiecy i dopiero pomysl o tym."WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1449
j.w. wykorzystaj najpierw to co daje Ci organizm. Zawsze jest tak że jak zaczyna się ćwiczyć to efekty są odczuwalne praktycznie z dnia na dzień, kiedy zobaczysz, że wszedłeś w etap stagnacji możesz coś kupić, ale to dobiero za pare miechów
"I'll be back"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
