Jak brać? Co dokupić?

Witam, na forum jestem już dość długo xD lecz nie utożsamiam się za bardzo, kupiłem ostatnio OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 2500g, mam omega3 też z olimpu zostało mi kilka tabletek po Venomie i l-carnityne. Jestem dość zalany tłuszczem, trening 3razy w tygodniu, w dni nietreningowe bieganie, jakoś jakoś tak powoli chce coś z sobą zrobić ale tak aby sie wziąć to i nie ma kiedy, planuje od stycznia, i teraz jakie są wasze propozycje co dokupić z supli? Jakieś witaminki oczywiście, i co? Kreatyne? Myślałem o xpand dużo osób poleca go, czekam na wasze propozycje xD

hmm ogolnie mozesz wiasc kreatyne+antykatabolik+spalacz i diete na 0 czyli przerost masy miesniowej z jak najmniejszym przyrostem masy tluszczowej

no no tak właśnie myślałem :) heh możeee za jakieś 2 lata wrócę i pokaże się w dziale galerii zdjęć xD