StroOong
ELo! proszę podajcie mi jakies przykłady ćwiczeń na plecy i barki.Mam do dyspozycji tylko sztangę i hantle.....odp
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
203
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
578
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8372
Zobacz w atlasie ćwiczeń, tam wszystko znajdziesz 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
203
moze jeszcze jakies podpowiedzi na ćwiczenia tych partii co wyżej napisałem.....
...
d.a.r.i.o
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
327
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9447
Najlepszą podpowiedzią jest zerknięcie do atlasu cwiczeń, na tej stronie jest gdzieś odnośnik. Poszukaj, a znajdziesz, to nie boli
zdr.
zdr.
"Żyj, a nie istniej"
http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html trening art by rion10
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html odżywianie art by skalar
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
