Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !

ok, trzymam za slowo

jabolcokk sog za pracę i dążenie do celu pozdrawiam tak na marginesie masz spore doświadczenie w suplementacji i chciałem się Ciebie zapytać czy branie odżywek nie niesie ze sobą jakiś przykrych skutków ubocznych czy one są na prawde bezpieczne tak jak wszyscy twierdzą?

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-12-08 17:12:23

Zależy jeśli ktoś ma wade np. Nerek to wieksza ilością białka lub kreatyna może sobie narobić szkody. Tak samo jeśli ktoś ma problemy z cisnieniem wszsytkie Supelemnty podnoszące ciśnienie Kofeina , Guarana i inne. moga też zaszkodzić.
Ktoś może mieć uczulenie na dany składnik i dosatać wysypki lub rozwolnienia.
Co do poważniejszych rzeczy to raczej spowodowane sa one nie odżywakmi/Suplementami co środkami dopingującymi lub złym treningiem.

dzięki za wyjaśnienie pozdrawiam i życzę przyrostów a jeszcze jedno pytanko dotyczące treningu w jakim tempie wykonujesz jedno powt? w treningu na masę?

Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-12-09 13:47:46

staram sie dokładnie - wolno ale czasem troche oszukam

aha dzięki ta wiadomość była dla mnie ważna pozdrawiam i dzięki za soga

hej! Mam pytanko ile serii na klatkę robisz?? robisz rozciąganie po? Kurcze taka moja pięta ta partia stąd pytam się i ciebie

Jak długo cwiczysz ?

4 - 5 ćwiczeń po 3-4 serrie w tym Pompki na poręczach Skos w dól, góre i płaska + jakieś ćwiczenie zawsze dodaje.

-----------
w Profilu

MAM PARE FOTEK AKTUALNYCH NA NASTEPNEJ STORNIE

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-12-30 02:48:29