Substancje których należy się wystrzegać w suplementacji okołotreningowo.

Uważam,że na naszym poziomie treningów tzn.amatorskim nie ma większego znaczenia co się jada okołotreningowo.Nawet takie porady,aby nie jeść warzyw,czy jadać prawie bezwartościowy ryż biały są moi zdaniem nie przemyślane,a nawet szkodliwe .Pozdrawiam.

rower nadinterpretowałeś jakis tekst, nikt nie sugeruje by nie jadac warzyw.

też czytałem ostatnio o takich substancjach w których przede wszystkim była wymieniona grupa niesteroidowych leków przeciwbólowych/przeciwzapalnych i kwasy tłuszczowe wymienione przez Pepo.

Z tego co pamiętam omega 3 podobnie wpływa na obniżenie stanu zapalnego co dla naszego rozwoju nie jest pożądane

Fajny temacik

pozdro

Moja wypowiedź dotyczyła ogólnego trendu jaki można zaobserwować na forum,a nie konkretnego tekstu obecnej dyskusji.Pozdrawiam