Twoje szczęście że Saida odpisała ci zanim ja to zauważyłem 
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
...
renegat44
SZARY
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
11027
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
72191
...
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
28242
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
125433
Czyli to prawda,że kobiety łagodzą obyczaje
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
pawel9891
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
130
ok ok chlopaki i dziewczyny ktos moze mi napsiac jak skrocic moj trening na nowe dni ?
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1318
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13614
poniedzialek sroda sobota silownia
masz diete jesli tak to poczytaj trohe o nadwyzce kalorycznej
a co do tego gadania nie da sie zrobic masy przy treningach bjj pozostawiam to bez komentarza
aa i kup jakes bcaa glutamine i powinno byc dobrze
masz diete jesli tak to poczytaj trohe o nadwyzce kalorycznej
a co do tego gadania nie da sie zrobic masy przy treningach bjj pozostawiam to bez komentarza
aa i kup jakes bcaa glutamine i powinno byc dobrze
...
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
118
Napisanych postów
28242
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
125433
A kto powiedział,że się nie da? Oczywiście,że się da,ale jest o wiele trudniej,niż chodząc jedynie na siłownię. Przeczytałeś w ogóle,o czym pisaliśmy?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1318
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13614
...
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47531
https://www.sfd.pl/Zapasy_a_masa_-t454042.html - jeszcze świeży temat podobnej maści
Autorze:
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html
i
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - wysil się odrobinę.
Autorze:
https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html
i
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html - wysil się odrobinę.
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
130
ale ja chce zeby ktos mi ustawil normalny trening pon - to i to wtor to wiecie o co chodzi ze sie da to wiadomo odyzwki mam wiec tylko szukam kto by mi napisal dobry trening bo na marne na silownie nie bede chodzil jak efektow nie bedzie ;/ .
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47531
Boże, a Ty patrzysz i nie grzmisz...
Pawełek, k***a, otworzyłeś chociaż ten drugi link który Ci podałem wyżej i przeczytałeś chociaż to, co jest napisane wytłuszczonym drukiem?
Polecam trening "FBW". Na efekty też długo czekać nie będziesz, zapewniam
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-07 03:13:42
Pawełek, k***a, otworzyłeś chociaż ten drugi link który Ci podałem wyżej i przeczytałeś chociaż to, co jest napisane wytłuszczonym drukiem?
Polecam trening "FBW". Na efekty też długo czekać nie będziesz, zapewniam
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-07 03:13:42
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
130
fbw to jest dla bardzo poczatkujacych i tam nie ma krotka i na tema napisne co gdzie i kiedy tak jak mi pasuje
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Warszawskie zawody mlodzikow i weteranow - artykul
Następny temat
walka diablo dziś??
