Trening a pryszcze

Witam
chciałbym się dowiedzieć co powinienem jeść aby zlikwidować pryszcze jak najszybciej, zdobyć masę mięśniową, nie zdobyć więcej tłuszczu i żeby pryszcze się nie pojawiały więcej?
Ważę 65kg przy 182cm.
Dodam, że mój organizm jest BARDZO oporny przy zdobywaniu masy mięśniowej. Używałem wielu diet wysokokalorycznych pełnych w białka a nawet fast foodowskich przy kompie i nic nie dało ciągle ważę tyle samo i nic mi nie przybywa.
Proszę o pomoc.

Proszcze w dziale uroda lub zdrowie. Jezeli chodzi o mase miesniowa to niezbedny bedzie dobrze ulozony trening i dieta, ktora mozesz ulozyc na podstawie postow podwieszonych i dac do sprawdzenia.

jAK MASZ Z TYM DUZE PROBLEMY TO ZAWCZASU IDZ JUZ Z TYM DO DERMATOLOGAA??nIEKTORZY LEKARZE(DERMATOLOG)TRADZIK LECZA WLASNIE DIETA!zALEZY NA JAKIEGO TRAFISZ!!

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-05 20:15:26

byłem u kilku dermatologów. Dają jakieś dziwne zasady. Jedni mówią, że pryszcze należy wysuszać a inni, że nawilżać. I kogo tu słuchać??

NO MASZ RACJE TAK JEST!SA SPECJALNE PILINGI ROBIONE KWASEM-TYLKO MUSISZ MIEC TYDZIEN WOLNEGO BO NIE MOZESZ WYCHODZIC Z DOMU ROBISZ OPTRUNKI SMARUJESZ MASCIAMI NA POPAZENIE BO MASZ SPALONA SKORE PRZEZ TEN KWAS!!wYGLADASZ JAK POTWOR,CALY NASKOREK TAKI GRUBY CI SCHODZI Z BUZI!aLE TO SIE STOSUJE JAK MASZ TRADZIK MOCNO NASILONY!!!NIE WIEM JAK JEST U CIBIE!!SPYTAJ O TO DERMATOLOGA!!aHA I BEDZIESZ DO TAKIEGO ZABIEGU PRZYGOTOWYWANY PRZEZ JAKIS CZAS-TROSZKE MECZACE TO JEST!!! POZ
oDSTAWIC SLODYCZE,POTRAWY ZAWIERAAJACE TLUSCZE ZWIERZECE ORAZ OGRANICZYC SOL DO MINIMUM,NIE JESC OSTRO,NIE PIC ALKOHOLU,NIE PALIC PAPIEROSOW!!

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-05 22:57:01

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-05 22:58:00

dzięki kinek21 za info. Zapytam się na pewno dermatologa :P

jak pomagam to dajesz soga hi hi
A JAK NIE DASZ SOGA TO ZA KARE CCI TE PRYSZCZE NIE ZNIKNA

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2008-12-06 20:54:43