hehe doysc ciekawy temat
wiesz masa bierze sie z dodatkowej ilosci pozywienia
wiec jesli nie bedziesz zwiekszal ilosci
bialka wegli i innych rzeczy ktorych pragna MASMENI to nie zrobisz sie pakerem bo nie bedzie z czego
jednak mysle, ze jakolwiek bys nie cwiczyl, cialo sie zmieni, pozostaniesz przypuscmy przy tej samej masie ale bedziesz wygladal lepiej
chociarz z tym jedzeniem to bywa roznie
jakies 6 lat temu w lo, podciagalem sie na drazku, przewaznie codziennie, na zasadzie wisi w kuchni to jak wchodze i wychodze to sie podciagam, bez planu bez niczego itd, w przeciagu paru miesiecy z 1 podciagniecia zrobilo sie 16
a z moich pleców zrobil sie trójkat, bylem pozytywnie zdziwiony bo nie ogladalem sie w lustrze przez ten czas a moj ojciec zwrocil na to uwage, diety nie zmienialem, wiec moze jednak mozliwe jest zrobienie czegos bez diety
wszystko zalezy od Twojego organizmu i od odpowiednio dobranego planu
swoja droga , dlaczego nie chcesz wygladac na silnego, rozumiem , ze mozesz niechcesz miec wielkiej masy bo niektorzy tak maja (dziwne hehe), ale akurta nie sadze, zebys bez staran zrobil ja przez przypadek