FBW

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 81 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1791

Witam ile mozna miec zestawów FBW ? Bo chcem ćwiczyc 3 razy w tygodniu to mogą byc A B i C ? I wogole jak oceniacie ten plan? Cwicze 3 miechy splitem, chcem wyprobowac cos nowego.
Moze ktos dac jakies dobre sprawdzone zestawy?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 58

Wzrost: 168

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 3 miechy

Uprawiane inne sporty: MT

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki

Dieta: Jest

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 3 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17685

Dla Ciebie z takim stażem nie ma co kombinować, bierz "zwykłe" FBW a/b lub a.
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-30 23:15:47

Destiny is in your hands.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat