FBW

Witam ile mozna miec zestawów FBW ? Bo chcem ćwiczyc 3 razy w tygodniu to mogą byc A B i C ? I wogole jak oceniacie ten plan? Cwicze 3 miechy splitem, chcem wyprobowac cos nowego.
Moze ktos dac jakies dobre sprawdzone zestawy?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 58

Wzrost: 168

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 3 miechy

Uprawiane inne sporty: MT

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki

Dieta: Jest

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Dla Ciebie z takim stażem nie ma co kombinować, bierz "zwykłe" FBW a/b lub a.
https://www.sfd.pl/[art]_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html


Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2008-11-30 23:15:47