Ważne pytanie

ja nie lubie za bardzo pasa stosować, ale wypisałem przy jakich jak chcesz korzystać, to korzystaj, czytałem, że podczas wyciskania na barki siedząc masz nacisk na kręgosłup prawie pół tony.

Co do mentora, jak ktoś pisał, żeby stosować pas podczas uginania ramion ze sztangą, to uważam, to za bez sens.

Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-11-29 13:53:58

No to jaki nacisk na kręgosłup to chyba zależy od tego jak duży ciężar, przy uginaniu też mi się wydaje pas bez sensu...ale widze mnóstwo osób które nawet wtedy go mają.

And1Player zapewniam cię że jak poćwiczysz z 4 lata to zmienisz zdanie na temat pasa..jedni zakładają inni nie....na pewno ci nie zaszkodzi ...a pomóc może i tyle

Czytając te wszystkie wypowiedzi doszedłem do wniosku, że i tak nie uzyskam tu odpowiedzi na to pytanie, bo każdy ma wyrobione swoje własne zdanie i nikt go raczej nie zmieni, a teorii jest kilka: 1) Cały czas noć 2) Nie noś 3) Tylko przy najcięższych ćwiczeniach/małej ilości powtórzeń.