rzeźba i pytanie czy to nie zachamuje wzrostu.

W tym wypadku nadzieja to za mało ... Dużo sobie jeszcze poćwiczysz :)

ten gosc(jeden z moich ulubionych aktorów) mial pewnie prywatnego trenera do tego dieta suple wiec dosyc szybko doszedl do tego

Czyli ile? ;d W normalnym stylu życia.

gdzieś czytałem o jego treningu ogólnie to on był przed filmem "war" podobno był w jakiejś szkole wojskowej i tam ćwiczył ale jego pewnie też stać na najlepsze(najdroższe) suple