BuahahaXD
Nie mam do czynienia z treningiem siłowym, jestem dosyć sprawny fizycznie, trudno mi określić moje osiągi, bo nie chodzę na siłownię i raczej wolałbym trenować w domu. Zadawajcie pytania i podawajcie swoje sugestie.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 62
Wzrost: 185
Cel treningowy: głównie do karate: siła dynamiczna, rzeźba, rozciągnięcie, koordynacja
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: petanque, karate kyokushin (3 razy w tygodniu/2h), wf w szkole nastawiony głównie na ogólnorozwojówkę-często biegi (3 razy w tygodniu), czasem siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: brak
Przeciwwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - BuahahaXD w dniu 2008-11-23 19:54:09
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 62
Wzrost: 185
Cel treningowy: głównie do karate: siła dynamiczna, rzeźba, rozciągnięcie, koordynacja
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: petanque, karate kyokushin (3 razy w tygodniu/2h), wf w szkole nastawiony głównie na ogólnorozwojówkę-często biegi (3 razy w tygodniu), czasem siatkówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki
Dieta: brak
Przeciwwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Zmieniony przez - BuahahaXD w dniu 2008-11-23 19:54:09
Krzysztof Piekarz
smerfo
