Zuper
ja tak mam po każdym posiłku ale po odczekaniu 15-35 minut głód mija. Może to być spowodowane tym że przed tym posiłkiem masz jakąś dłuższą przerwę jak jesteś głłodny to nie czujesz "jak się najesz :)"
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1777
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29465
...
JAAP17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10485
Do ryzu i kurczaka mozesz dolozyc wegle proste,taki mix wegli zlozonych z prostymi moze pomóc.
...
lex615
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
187
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32864
węgle mam na poziomie 4g k/mc. POsiłki jem co 2,5-3H .
...
rodzynus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
369
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2974
witam! mam podobny problem. po posiłku potreningowym 110gram brąż ryż + 160g cyca + 210g np brokół + łyzka oliwy z oliwek bywam głodny. i chuć na słodycze.
I AM A LIBRARIAN
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Zrob sobie do tego miske surowki.
Moderator działu Odżywianie
...
Jacquess
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1924
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22174
dziwne. może to wina psychiki? może dawno nie miałeś regeneracji albo po prostu się nudzisz i chcesz sobie jakoś urozmaicić czas?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
