Klatka!

Witam :) Ćwicze na siłowni od jakiegoś miesiąca i mam problem jak to widac po temacie z klata ;/ Tzn z lewej strony jest bardziej wyzerzbiona niz z prawej ^^ wiece moze co moze byc tego powodem ?

zapewne gorzej cwiczyłeś jedną stroną- nie dokładnie. moze przy wypychaniu bardziej wypychałeś jedną stroną niż drugą.

różnice w wielkości połowy ciała są normalnym faktem anatomicznym... jedną nogę masz większą, półkulę mózgu, biceps, cycek, a nawet jajko...
problem podejrzewam leży gdzie indziej sądząc po twoim stażu. Mało ważysz (jesteś chudy) przez co masz takie złudzenie, że połowa klatki jest lepiej wyrzeźbiona. Przymasuj normalnie i problem zniknie. Nie wykonuj żadnych ćwiczeń "ma wyrównanie" bo tylko pogłębisz dysproporcje.
wsc nie pieprz głupot, że przez pierwszy miesiąc można uzyskać jakieś "nierówności klaty", chociaż do autora pilnowanie techniki jest bardzo ważną kwestią.

Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-18 15:48:19

Ja Ćwicze od miesiaca regularnie ale wczesniej tez chodzilem co jakis czas na silownie ;) Nom nie wydaje mi sie ze jestem chudy bo waze 80 kg przy 168 cm wzrostu.

no to zostaje wytłumaczenie anatomiczne... ja też mam trochę różne od siebie bicepsy...
wklej fotkę, bo jest masa i "masa"

Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-18 15:58:29

Nom to zrobie foto i wrzuce.

moze dysproporcja? dysproporcji bicepsa można się łatwo doszukać, ale klatki nie widzialem jeszcze:P

No ja mam nadzieje ze mi sie to zrówna :D

ja kiedys miałem takową dysproporcje i sie wyrównała natomiast bichol nie .

przewazne kazdy ma jednego bica wiekszego od drugiego ja mam tak tez ale klaty nie spotkalem sie z tym jeszcze