Arielekk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2008 (23:04)

Data rejestracji 11.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klatka! witam :) ćwicze na siłowni od jakiegoś miesiąca i mam problem jak to widac po temacie z klata ;/ tzn z lewej strony jest bardziej wyzerzbiona niz z prawej ^^ wiece moze co moze byc tego powodem ?	9	2008-11-18 15:34
Odżywianie i Odchudzanie	Nadwaga witam wszystkich forumowiczów :) mam problem z nadwaga a najwiecej objawia sie to na udach ;/ mam nadzieje ze otrzymam tutaj jakas pomoc. chcialbym w mozliwe szybkim czasie schudnac.uczeszczam na siłownie 4 razy w tygodniu po 1,5h od jakiegoś	6	2008-11-11 21:57